4formas. garantidas. de idiomas. falta de disciplina no aprendizado. de acabar com a. + checklist anti-procrastinação DIÁRIO DE UM POLIGLOTA

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1 4formas garantidas de acabar com a falta de disciplina no aprendizado de idiomas + checklist anti-procrastinação DIÁRIO DE UM POLIGLOTA

2 Introdução Não adianta você ter o melhor método do mundo, o melhor professor do mundo e o melhor material. Se você não tiver disciplina, não conseguirá se esforçar a longo prazo e, consequentemente, não ficará fluente. Só com disciplina você poderá realmente avançar de forma rápida nos idiomas que quiser, de forma constante desde a fase inicial até a fluência, sem desistir no meio do caminho, e sem esquecer o que aprendeu por falta de prática. Hoje em dia é muito fácil encontrar material para aprender idiomas. O problema não é falta de conhecimento, e sim falta de organização e disciplina. Talvez disciplina seja a única coisa que você esteja precisando para alavancar de vez a sua fluência. Pensando nisso eu criei o Disciplina para Idiomas, o único curso do Brasil sobre o assunto. Lá eu ensino passo a passo tudo que você precisa saber e aplicar para garantir a disciplina no aprendizado de idiomas e, com isso, se tornar e se manter fluente em qualquer idioma desejado. O conteúdo que você vai ver nesse e-book é uma pequena amostra baseada no curso. Caso você queira adquirir o curso completo, clique aqui. Existem 4 caminhos que levam à disciplina de forma inevitável. Falaremos sobre cada um deles, sua importância e como podem nos ajudar a ter mais disciplina nos estudos.

3 1. Planejamento "Se você falha em planejar, está planejando falhar" - Benjamin Franklin Falta de clareza gera procrastinação. Nossa mente se distrai extramamente fácil. Você já tentou prender a atenção de um bebê por mais de um minuto? Se sim, com certeza percebeu que é quase uma missão impossível! Nós não somos tão diferentes assim. Por isso precisamos ter clareza do que fazer, a cada momento. Assim, não perdemos tempo pensando no que deve ser feito, e simplesmente executamos o plano que fizemos préviamente. Se não tivermos um planejamento que nos dê essa clareza do que fazer, vamos ficar tentando imaginar o que deve ser feito. E, assim como os bebês, acabamos por nos perder no mundo da imaginação e, sem perceber, procrastinamos e nos sentimos culpados. Clareza é poder. Se você não sabe para onde está indo, não chegará a lugar nenhum. Por isso é importante que você sempre comece a estudar escolhendo uma meta específica e que seja relevante para você, Mas não adianta ter um destino se não se tem uma rota ou um mapa. E por isso, além da sua meta, você precisa ter um planejamento específico para atingí-la. Tendo um planejamento inteligente, completo e adaptado a você, será muito mais fácil ter clareza do que deve ser feito, manter o foco e, assim, ter disciplina.

4 2. Motivação "Se você fizer o que ama, não trabalhará nenhum dia da sua vida". - Marc Anthony Motivação faz a disciplina ser fácil e leve. Você tem algum hobbie ou atividade favorita? Para muitas pessoas é um esporte, ou um jogo. Quando eu era criança eu era viciado em videogame. Durante as férias, eu passava manhã, tarde e noite jogando, parando só para comer e ir ao banheiro. Passava semanas dedicando horas e horas dos meus dias a jogar videogame e zerar todos os jogos que eu pudesse. Com tamanha dedicação, pode-se dizer que eu tinha muita disciplina e comprometimento com os meus jogos, embora eu não fizesse esforço e estivesse me divertindo O interessante é que se a minha mãe fosse fazer a mesma coisa, com certeza não teria o mesmo prazer de jogar que eu tinha e, para continuar jogando horas e horas como eu, precisaria de muita força de vontade e esforço mental. Relacionar videogame com disciplina pode ser difícil de entender, mas o mesmo processo acontece com atividades não tão queridas assim. Por exemplo, muitas pessoas querem adquirir o hábito de correr todos os dias, sem nunca conseguir, porque acham que correr é muito chato. Mas, ao mesmo tempo, existem milhares de pessoas que adoram correr, e o fazem diariamente por mais de uma hora, inclusive nos fins de semana e feriados. Se você conseguir, assim como esses corredores fanáticos, adquirir prazer no aprendizado das línguas que você estuda, a sua disciplina e dedicação a isso se tornará inevitável, leve e não vai requerir nenhum esforço mental.

5 Eu costumava achar o aprendizado de outras línguas um saco, e demorei mais de 5 anos para aprender Inglês. Quando eu aprendi a tornar o aprendizado divertido e me motivar da maneira certa, eu consegui estudar Francês 3 horas por dia durante 3 meses seguidos, sem sentir que precisei de força de vontade e aproveitando cada segundo como se estivesse jogando videogame! Isso faz toda a diferença!

6 3. Autocontrole "Se você desenvolver autocontrole, você pode dominar qualquer assunto". -Autor desconhecido Autocontrole é a habilidade mais importante que podemos desenvolver. Você nem sempre estará motivado. E, quando isso acontecer, é o seu dever ter autocontrole o suficiente para se forçar a fazer aquilo que você quer fazer. Um pensamento que atrapalha muitas pessoas é que tudo que elas planejam fazer são vistos como uma obrigação. Com isso se cria uma separação entre o que deve ser feito e o que se deseja fazer, e os dois nunca se misturam. Mas se você parar para analisar, mesmo quando você não está no clima de estudar, você de fato quer estudar, porque você quer aprender um idioma e você sabe que a única forma de fazer isso é estudando e praticando. Por isso não diga que você tem que estudar, mas não quer. Porque se você não desejar algo, não tem como se forçar a agir. Mas se você reconhecer que, mesmo quando você não está no clima ou está com preguiça, que você de fato quer estudar, é mais fácil exercer o autocontrole e agir. A motivação nem sempre estará lá para nos ajudar. Por isso, a habilidade de resistir a impulsos é essencial para você conquistar qualquer coisa que queira na vida. Da mesma forma, a falta dessa habilidade é uma garantia de fracasso. Por isso eu posso afirmar com toda certeza que disciplina é liberdade e que, se você conseguir controlar a si mesmo, conseguirá controlar a sua vida. E, com certeza, conseguirá controlar a sua dedicação ao aprendizado de um idioma, ficando e se mantendo fluente.

7 4. Hábitos "Nós somos aquilo que fazemos repetidamente. Sucesso não é uma ação, mas um hábito". - Aristóteles Hábitos automatizam a disciplina. Tudo que se torna um hábito vira uma coisa que fazemos automaticamente, às vezes sem nem pensar. Você já tomou um susto quando estava dirigindo e se deu conta que não lembrava do caminho que você percorreu nos cinco minutos anteriores? Isso acontece quando percorremos o mesmo caminho tantas vezes que o nosso cérebro memoriza e consegue fazer com que nós repetemos o trajeto sem fazer esforço mental. Uma das maiores tendências do nosso cérebro é economizar energia para ter reserva para coisas importantes para possíveis situações de sobrevivência. Por isso, talvez algumas das pessoas mais disciplinadas que você conhece tenham na verdade pouquíssimo autocontrole, e só consigam ter disciplina por terem hábitos bem enraizados. Mas você já deve ter percebido que às vezes só repetir a mesma ação todos os dias não faz com que ela se torne um hábito. É só lembrar de alguém que fez dieta por alguns meses com disciplina mas acabou parando no meio. Isso acontece porque a repetição constante de uma atividade é só um dos fatores que faz com que o hábito se forme. Existem outros três fatores necessários para que o hábito realmente se firme e automatize a disciplina. Eu falo em detalhe sobre eles no meu TREINAMENTO DISCIPLINA PARA IDIOMAS. Como você pode ver, se você conseguir fazer com que o aprendizado de idiomas se torne um hábito, será muito fácil manter a disciplina, porque o seu cérebro estará fazendo aquilo no automático, assim como quando escovamos os dentes ou

8 tomamos banho, sem precisar de autocontrole ou força de vontade. E, como você já sabe, tendo disciplina, a fluência é inevitável.

9 Conclusão "Através da disciplina, vem a liberdade" - Aristóteles O próximo passo. Agora que você já sabe as 4 formas que fazem com que você tenha disciplina no aprendizado de idiomas, o próximo passo é colocá-las em prática de forma sistemática para garantir o seu sucesso! Por isso eu criei o treinamento DISCIPLINA PARA IDIOMAS, onde você vai aprender como colocar esses 4 pontos (Planejamento, motivação, autocontrole e hábito) para funcionar na prática, fazendo com que você desenvolva a habilidade da disciplina e consiga finalmente se tornar e se manter fluente em quantos idiomas você quiser! Se você gostou do que viu até aqui tenho certeza de que vai adorar o curso, porque o conteúdo daqui foi baseado no curso e é só 5% do que você vai ver lá dentro. Então se você quer ter disciplina no aprendizado de idiomas e finalmente se tornar e se manter fluente, clique no link abaixo, faça a sua inscrição no curso e a gente se vê na área de membros! QUERO FAZER PARTE DO TREINAMENTO COMPLETO!

10 checklist anti-procrastinação DIÁRIO DE UM POLIGLOTA

11 Antes Criar uma meta com prazo Decidir material, método e tempo disponível diariamente Criar um planejamento direcionado Planejar o dia seguinte antes de dormir Dormir bem Na hora de estudar Coma se tiver fome. Beba se tiver sede. Respire fundo se estiver agitado. Pule 10 vezes se estiver cansado. Desligar celular e dispositivos que não serão utilizados. Destivar as notificações. Ir para um lugar confortável, silenciosos e agradável. Ligar um timer de 25 minutos e se concentrar. Contar regressivamente de 5 a 1 e se forçar a começar. Depois Dê um sorriso e comemore: você está um passo mais próximo da fluência!