Certamente você já deve ter se perguntado por que tantas pessoas engordam após a faculdade.

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1 Certamente você já deve ter se perguntado por que tantas pessoas engordam após a faculdade. Confira! Não estou falando de pessoas com distúrbios hormonais, mas de pessoas saudáveis que eram magras e pareciam que nunca engordariam na vida. Cinco anos depois, você certamente deve conhecer vários exemplos que contrariaram essa regra. 1 / 19

2 Como ocorre o ganho de peso É importante entender que o ganho de peso não acontece da noite para o dia. Grama por grama, o processo acontece enquanto dirigimos diariamente para o trabalho e então sentamos em frente a um computador por oito ou dez horas diariamente. Em outras palavras, acontece quando nos mudamos para o mundo real. 2 / 19

3 O interessante disso tudo é que se conversarmos com qualquer amigo (mesmo os que ganharam peso) sobre perda de peso, eles vão dizer uma dessas coisas: Evite carboidratos. Não coma antes de dormir, porque a gordura não é queimada eficientemente enquanto dormimos. 3 / 19

4 Se você comer prioritariamente proteínas, vai perder muito peso rapidamente. Tomar chá-verde acelera o metabolismo. É engraçado ouvir essas coisas. Talvez alguns até estejam corretos, talvez não. Mas este não é o ponto. 4 / 19

5 O ponto é que adoramos discutir minúcias e complicar coisas que deveriam ser simples. Quando se trata da perda de peso, 99,99% de nós precisamos saber apenas que emagrecer e atingir o peso ideal é simplesmente resultado da qualidade da sua alimentação (o que você come) e não a quantidade dos alimentos (quanto você come), por incrível que pareça. Até mesmo os exercícios, muito importantes para a saúde e bem-estar geral, não são pré-requisitos para emagrecimento. 5 / 19

6 Apenas atletas profissionais precisam fazer mais que isso. No entanto, ao invés de aceitar essas simples verdades e agir de acordo com elas, preferimos discutir sobre gorduras trans, dieta da proteína, dieta do chá-verde 6 / 19

7 Nota: Se você procura um material realmente de qualidade sobre perda de peso, recomendo o livro eletrônico oficial do site Emagrecer de Vez. Por que dinheiro e comida são tão parecidos? Quando se trata de comida, nós 7 / 19

8 não controlamos a qualidade do que comemos. comemos mais do que sabemos. discutimos minúcias sobre calorias, dietas e programas de exercícios. damos mais valor a conselhos de programas de TV ao invés de livros baseados em pesquisas. Quando se trata de dinheiro, nós 8 / 19

9 não controlamos nossos gastos. gastamos mais do que percebemos (ou admitimos). discutimos minúcias sobre taxas de juros ou as ações mais promissoras. ouvimos conselhos de amigos e parentes ao invés de bons livros sobre finanças pessoais. 9 / 19

10 Como ocorre o descontrole financeiro A maioria de nós está em uma dessas duas áreas, quando se trata de dinheiro: Nós simplesmente ignoramos e nos sentimos culpados; 10 / 19

11 Ou ficamos obcecados por detalhes financeiros (taxas de juros, riscos envolvidos) sem tomar uma ação. Ambas as alternativas direcionam para o mesmo resultado: nenhum. A verdade é que a grande maioria das pessoas não precisa de um consultor financeiro para ajudá-la a enriquecer. 11 / 19

12 Precisamos saber apenas o básico sobre como investir, as aplicações financeiras mais inteligentes, seguras e rentáveis e então deixar nosso dinheiro crescer por vários anos. Mas parece simples demais para ser verdade, não é mesmo? Ao invés disso, preferimos procurar por gurus que fazem infinitas previsões sobre o melhor investimento do ano, as ações mais recomendadas da semana, e por aí vai. 12 / 19

13 Procuramos por esses experts ainda mais em períodos de turbulências, como nas grandes crises ou quedas das bolsas de valores. Por que? 13 / 19

14 Porque adoramos discutir minúcias e complicar coisas que deveriam ser simples Quando fazemos isso, de alguma forma nos sentimos satisfeitos. Sentimos que estamos indo para algum lugar. O problema é que esse sentimento é totalmente ilusório. 14 / 19

15 Focar nesses detalhes é o caminho mais fácil para não fazer nada. Imagine a última vez que você conversou com um amigo sobre finanças ou fitness. Você foi correr ou malhar logo em seguida? Você fez um investimento após essa conversa? 15 / 19

16 Provavelmente não. Conclusão As pessoas adoram discutir sobre pontos pouco relevantes, em parte porque elas sentem que isso tira a culpa de, na verdade, ter que tomar uma atitude (seja financeira ou saudável). 16 / 19

17 Esqueça os detalhes. Aprenda pequenos passos para controlar seus gastos, gastando assim menos do que ganha e investindo a diferença. Assim como você não precisa ser um nutricionista para perder peso ou um engenheiro automotivo para dirigir um carro, você não precisa saber tudo sobre finanças pessoais para ficar rico. 17 / 19

18 Você não tem que ser um expert para ficar rico. Você tem apenas que aprender a extrair as informações realmente relevantes e dar o primeiro passo. Em outras palavras, organizar a vida financeira (ou mesmo perder peso) é mais fácil do que parece. Basta ignorar o excesso de informação existente, focar no que realmente importa e agir. 18 / 19

19 Fonte: Rafael Seabra, educador financeiro, MBA em Finanças 19 / 19