Colégio Nossa Senhora de Lourdes Creche Semana de 09 a 13 de novembro de 2015 Almoço

Transcrição

1 Semana de 09 a 13 de novembro de 2015 Sopa Sopa de alface e alho-francês ,6 0,2 5,1 1,0 0,9 0,1 Esparguete à Bolonhesa com salada de alface, beterraba e cenoura 1, ,6 2,7 17,4 1,7 11,3 0,2 Néctar de fruta e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,1 1,0 20,1 0,4 1,8 0,3 ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Sopa Sopa de repolho ,1 0,2 5,3 1,1 0,9 0,1 Empadão de bacalhau ada de cenoura raspada 4,7, ,2 0,2 13,7 1,7 5,5 0,1 Sobremesa Pudim flan caramelizado 7, ,0 0,0 7,3 0,0 0,4 0,0 Leite simples e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,5 1,4 13,9 4,1 5,3 0,7 ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,5 0,7 19,4 12,2 2,0 0,1 Sopa Creme de legumes ,1 0,2 5,2 1,0 1,0 0,1 Perna de frango assada com arroz de cenoura, salada de alface e milho ,2 0,6 20,2 0,6 11,1 0,3 Maçã starking e pão de lentilhas 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,0 0,2 23,3 10,7 2,2 0,3 ano Cerelac de maçã 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Sopa Sopa de cenoura e brócolos ,1 0,2 5,1 1,1 1,0 0,1 Lombinhos de pescada estufados com ervilhas, cenoura e puré de batata 2,4,7, ,1 0,2 9,1 1,4 3,9 0,1 Iogurte sólido e pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,6 0,8 26,2 0,6 4,7 0,5 ano Taça de fruta com iogurte ,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Sopa de couve lombarda e feijão catarino ,2 0,2 8,0 0,8 2,2 0,1 Costeleta de porco grelhada com massa farfalle, salada de cenoura raspada 1, ,2 2,4 25,7 0,8 12,6 0,6 Leite simples e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,3 1,7 13,9 4,1 5,9 0,5 ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

2 Semana de 16 a 20 de novembro de 2015 Sopa Creme de ervilhas ,1 0,2 5,5 1,0 1,3 0,1 Bife de frango grelhado com limão, arroz branco ada ,8 0,3 22,2 1,0 10,3 0,3 mista Pêra e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,7 1,1 21,3 6,4 4,5 1,0 ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Sopa Juliana de legumes ,1 0,2 5,3 1,3 0,9 0,1 Massada de atum ada de legumes 1,3,4,5, ,4 0,7 17,3 2,0 10,3 0,5 Iogurte sólido e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,9 2,1 24,7 0,6 4,7 0,5 ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,5 0,7 19,4 12,2 2,0 0,1 Sopa Sopa de couve coração ,1 0,2 5,4 1,2 0,8 0,1 Rojões com batata cozida e salada de tomate, cebola e pepino ,9 0,8 14,0 1,2 4,9 0,2 Leite simples e pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,7 0,8 15,7 4,3 4,2 0,4 ano Cerelac de maçã 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Sopa Sopa de macedónia ,1 0,1 5,5 0,6 1,1 0,1 Lombinhos de pescada no forno Arroz ada de cebola, tomate e orégãos 2, ,2 0,5 22,9 0,9 8,2 0,4 Sobremesa Leite creme 1,3,7, ,4 0,8 16,7 13,3 2,9 0,2 Néctar de fruta e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,2 1,0 18,9 0,4 3,7 0,4 ano Taça de fruta com iogurte ,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Sopa de espinafres com grão ,5 0,2 7,7 0,8 2,1 0,2 Perna de peru estufada em molho de tomate, cebola e alho com massa espiral, ervilhas e cenoura 1, ,4 1,8 12,8 1,0 13,2 0,4 Leite simples e pão de lentilhas 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,8 0,9 13,2 4,4 4,2 0,2 ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

3 Semana de 23 a 27 de novembro de 2015 Sopa Creme de cenoura e espinafres ,1 0,2 5,1 1,1 1,0 0,2 Gratinado de espirais tricolor com carne de bovino e salada de cenoura, couve roxa e tomate 1,3, ,7 2,9 16,2 1,8 11,4 0,3 Sobremesa Frutinha da época variada ,3 0,1 10,9 10,7 0,6 0,0 Néctar de fruta e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,4 0,8 19,0 0,4 3,1 0,6 ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Sopa Sopa de couve lombarda ,1 0,2 5,0 0,9 1,0 0,1 Lombinhos de escamudo em molho de tomate com ervilhas, puré de batata, brócolos e cenourinhas cozidas 4,7, ,0 0,2 8,6 1,5 3,9 0,1 Sobremesa Gelatina de tutti - frutti 1,3, ,0 0,0 2,2 0,0 0,2 0,0 Leite simples com bico de pato simples 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,8 0,9 13,2 4,4 4,2 0,2 ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,5 0,7 19,4 12,2 2,0 0,1 Sopa Sopa de alho-francês ,1 0,2 5,3 1,2 1,0 0,1 Carne de porco assada com arroz branco e salada de alface, cenoura e couve roxa em juliana ,4 1,9 21,9 1,0 8,7 0,3 Peça de fruta e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,3 1,6 22,8 6,7 3,2 0,5 ano Cerelac de maça 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Sopa Sopa de abóbora e repolho ,2 0,2 5,3 0,9 0,9 0,1 Tranches de pescada grelhada com sumo de limão e salada Russa (cubinhos de batata, cenoura, ervilhas e feijão-verde) 2,4, ,2 0,0 14,2 1,2 4,8 0,2 Iogurte sólido de aromas e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,9 2,1 22,8 0,5 7,0 0,7 ano Taça de fruta com iogurte ,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Sopa Camponesa ,1 0,2 9,8 0,9 2,2 0,1 Massa lacinhos com tirinhas de frango e salada de alface, beterraba e milho 1, ,3 0,2 20,8 0,4 15,2 0,4 Leite simples com pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,7 0,8 15,7 4,3 4,2 0,4 ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 3 Ovos, 4 Peixes, 7 Leite, 12 Dióxido de enxofre e sulfitos. Para quem não é alérgico ou intolerante, estas substâncias ou produtos são completamente inofensivas. - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

4 Semana de 30 de novembro a 04 de dezembro de 2015 Sopa Juliana de legumes ,1 0,2 5,3 1,3 0,9 0,1 Hambúrguer de vaca grelhado com arroz alegre, e salada de alface com maçã ralada 1,6, ,7 1,6 13,1 1,6 13,0 0,2 Peça de fruta e pão com doce 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,0 0,2 33,9 13,5 3,7 0,5 ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Sopa Creme de alface e alho-francês ,1 0,2 5,0 0,8 1,1 0,1 Bacalhau à Gomes de Sá com salada de tomate e cebola 3,4, ,2 0,2 13,6 1,2 4,9 0,6 Sobremesa Maça assada com canela (sem adição de açúcar) ou ,5 0,1 14,1 14,1 0,3 0,0 Leite simples e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,3 1,7 13,9 4,1 5,9 0,5 ano Batido de frutas 1,3,5,6,7,8,11, ,5 0,7 19,4 12,2 2,0 0,1 Sopa Sopa de couve Portuguesa ,1 0,2 5,1 1,0 1,0 0,1 Perna de frango assada com orégãos e limão, esparguete e salada de beterraba e cenoura 1, ,8 0,7 17,2 1,5 13,7 0,4 Sobremesa Frutinha da época variada ,2 0,0 9,5 9,5 0,5 0,0 Iogurte sólido de aromas e bico de pato simples 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,7 0,9 23,3 0,5 4,8 0,3 ano Cerelac de maçã 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Sopa Sopa de couve branca ,1 0,2 5,4 1,2 0,8 0,1 Filete de solha panado com arroz de feijão vermelho e legumes cozidos (repolho e cenoura) 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,8 0,9 25,2 0,8 10,0 0,5 Sobremesa Gelatina de morango ou 1,3,6,7, ,0 0,0 3,3 0,0 0,0 0,0 Leite simples e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,5 1,4 13,9 4,1 5,3 0,7 ano Taça de fruta com iogurte ,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Sopa de legumes ,1 0,2 5,0 1,0 1,1 0,1 Bifinhos de peru estufados com cogumelos, massa espiral e legumes cozidos ao vapor (brócolos, cenoura e couveflor ,6 0,4 13,9 1,4 10,4 0,4 cozidos) 1,3 Néctar de fruta e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,1 1,0 20,1 0,4 1,8 0,3 ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas

5 Semana de 07 a 11 de dezembro de 2015 Sopa Creme de espargos ,1 0,2 5,2 1,2 0,9 0,1 Arroz de aves (frango e peru) gratinado no forno com queijo e salada de alface, cebola, cenoura e milho 3, ,0 1,3 18,5 0,6 11,7 0,3 Iogurte sólido de aromas e pão com fiambre 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,1 1,7 22,8 0,6 6,2 0,9 ano Cerelac simples 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Sopa Feriado Sobremesa Sobremesa ano Sopa Sopa de couve-flor ,1 0,2 5,3 1,2 1,1 0,1 Caçarola de carnes (porco, novilho e frango) com couve coração, cenoura, feijão vermelho e 1, ,2 1,4 14,6 1,6 11,7 0,2 Néctar de fruta e bico de pato simples 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,5 0,1 18,8 0,3 1,7 0,2 ano Cerelac de maçã 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 Sopa Sopa de nabiças ,1 0,2 5,1 1,0 1,0 0,1 Lombinhos de perca gratinados no forno com arroz branco, e legumes cozidos (repolho e cenoura) 1, ,7 0,5 25,9 1,0 8,3 0,5 Leite simples e pão com manteiga 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,3 1,7 14,7 4,3 4,2 0,4 ano Taça de fruta com iogurte ,0 0,0 0,0 0,0 0,0 0,0 Sopa Sopa de couve lombarda ,1 0,2 5,0 0,9 1,0 0,1 Panadinhos de porco com esparguete salteado, salada de alface, cenoura e couve roxa 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,6 1,5 20,1 1,6 10,7 0,4 Peça de fruta e pão com queijo 1,2,3,4,5,6,7,8,9,10,11,12,13, ,3 1,5 22,8 9,3 4,9 0,6 ano Cerelac de pera 1, ,4 0,6 9,5 0,0 2,1 0,0 - Valor energético, - Lípidos, - Ácidos Gordos Saturados, - Hidratos de Carbono, - Proteínas