Alimentar-se bem é tudo de bom!

Transcrição

1 CARDÁPIO ALIMENTAR 1º SEMANA Sanduíche Suco Biscoito maisena Suco de Rosquinha Suco Banana da terra Suco de Biscoito integral Cuscuz de milho Suco\Achocolatado Carne moída Almondegas ao molho de tomate Filé de peixe grelhado Omelete de frango Sobrecoxa assada Quiabada Filé de frango grelhado Arroz com Macarrão Arroz integral Arroz Arroz Feijão carioca Feijão carioca Feijão carioca Feijão preto Feijão carioca SOBREMESA LANCHE FINAL Salada de alface e milho Salada de batata e Salada de repolho com Salada crua e Salada cozida verde maça tomate beterraba Abobora e quiabo Abacaxi Banana Melancia Laranja Gelatina Bolo de chocolate e suco de suco Biscoito integral e suco Maça e suco de Sonho e suco de umbu Espetinho de frutas e suco Pipoca e suco Pipoca e suco Sopa de Legumes Biscoito Maisena Suco de

2 CARDÁPIO ALIMENTAR 2º SEMANA achocolatado\suco Pão integral com geleia e suco de laranja Batata doce \biscoito salgado e suco de maracujá Cuscuz de milho Suco de Banana da terra\biscoito integral e suco de umbu Strogonoff de frango Bife acebolado Cozido Panqueca de frango Carne moída Arroz Arroz integral arroz Macarrão integral Macarrão Feijão carioca Feijão carioca Feijão carioca Feijão carioca Feijão carioca Salada tropical Mix de folhas e tomate Mix de folhas Salada de chuchu e Salada de acelga e milho verde Batata palha Farofa de couve Pirão Purê de batata SOBREMESA Banana Manga Laranja Abacaxi Doce de leite Biscoito integral e suco de caju Espetinho de frutas\suco Pipoca biscoito e suco de Pão integral com patê e suco de cajá Bolo mesclado Suco de LANCHE FINAL Melancia Rosquinha de chocolate e suco de Sopa Maçã e suco Pipoca e suco de maracujá

3 CARDÁPIO ALIMENTAR 3º SEMANA Cuscuz de milho com ovo Achocolatado\suco de Pão integral suco de Biscoito salgado Suco Iogurte Rosquinha de coco Sanduíche Suco Picadinho de carne Filé de Peixe grelhado Lombo cozido Ensopado de frango Lasanha Arroz com Arroz colorido Arroz a grega Arroz Macarrão Feijão carioca Feijão carioca Feijão Preto Feijão carioca Feijão carioca Mix de folhas com Acelga e tomate Salada de chuchu e Cortadinho de quiabo Salada de batata e beterraba e abobora Purê de batata Farofa SOBREMESA Melão Melancia banana Manga Goiabada com creme de leite Rosquinha ao leite e suco Pão de forma e suco Pão integral geleia e suco de umbu Bolo de e suco de Espetinho de frutas e suco de LANCHE FINAL Pipoca e suco de Melancia e suco Maçã e suco de Sopa de legumes Rosquinha de chocolate e suco

4 CARDÁPIO ALIMENTAR 4º SEMANA Biscoito integral e suco Iogurte e rosquinha de chocolate Cuscuz de milho com ovo Achocolatado\suco de Banana da terra, biscoito salgado e suco Sanduíche e suco de Picadinho de carne Filé de frango Omelete de verduras Filé de peixe grelhado Ensopado de frango Lombo cozido Frango xadrez Arroz Arroz colorido Arroz integral Arroz Macarrão parafuso Feijão carioca Feijão carioca Feijão carioca Feijão carioca Feijão Preto Mix de folha com Beterraba e Tomate e alface Batata e abobora Acelga e pepino Purê de abobora Farofa de couve Salada de Chuchu e abobora Farofa com SOBREMESA Tangerina Banana Maçã Manga Salada Repolho e tomate Mousse de Maracujá / Docinho para intolerantes Pão de forma e suco de cajá Torradinha com geleia e suco de Bolo de e suco de goiaba Sopa de legumes Espetinho de frutas e suco de melancia LANCHE FINAL Maçã e suco Pipoca e suco de goiaba Uva e suco de suco de Melancia e suco de maracujá

5 CARDÁPIO ALIMENTAR 5º SEMANA Pão integral suco de Biscoito salgado Suco de Batata da terra biscoito salgado e suco achocolatado\suco Melão e suco de maracujá Frigideira de repolho com carne moída Frango xadrez Isca de peixe Cozido Isca de carne Panqueca de frango Macarrão integral Arroz Arroz integral Arroz Arroz Feijão carioca Feijão carioca Feijão carioca Feijão preto Feijão Salada de alface com e beterraba Couve e tomate Abobora, batata e Repolho tomate e couve Farofa de Pirão Farofa de banana da terra Batata e Purê de batata SOBREMESA Manga Banana Maçã Laranja Geladinho\picolé Biscoito de maisena e suco de umbu Bolo de laranja e suco Iogurte e rosquinha de coco Espetinho de fruta e suco de maracujá Pipoca biscoito de maisena e suco LANCHE FINAL Maçã e suco de Melancia e suco Sopa Barrinha de cereal e suco de Banana e suco