OUTUBRO/ ª Semana. Abacaxi. Pão sírio com queijo, tomate e orégano ALMOÇO. Alface americana, tomate cereja e broto de feijão

Transcrição

1 OUTUBRO/ ª Semana 2 a feira 02/10/ a feira 03/10/ a feira 04/10/ a feira 05/10/ a feira 06/10/2017 Suco verde de couve com limão Pão de pasta de requeijão e orégano Melancia Granola Abacaxi Pão sírio com queijo, e orégano Uva verde e roxa sem sementes Torradinha com geléia Suco de morango Pão de cenoura com pasta de requeijão e orégano Alface americana com pepino Alface, rúcula e Beterraba ralada Alface, pepino e pedacinhos de hortelã Acelga com abacaxi Alface americana, cereja e broto de feijão Picadinho de carne com batata Couve-flor, brócolis e Ovos mexidos com Legumes assados Filé de coxa em cubinhos Purê de cará Carne louca ao molho rustico de Chuchu com sálvia com Batata bolinha assada com alecrim cenoura cenoura ralada Feijão preto ervilha Sobremesa Abacaxi Carambola Maçã Laranja kiwi Água de coco Mamão picadinho Banana ouro Rosquinha Pipoca Bolo de cenoura Bisnaguinha integral com patê de ricota e ervas Broa frango com queijo coalho e abobrinha ervilha Risoto de abóbora com frango legumes Macarrão com molho nutritivo a bolonhesa (beterraba, cenoura, e abóbora e manjericão) Canja vagem e ovos mexidos mandioca com couve Torta integral de frango e legumes

2 2ª Semana 2 a feira 09/10/ a feira 10/10/ a feira 11/10/ a feira 12/10/ a feira 13/10/2017 Melão picadinho Bisnaguinha de queijo branco Banana com farofinha de germem de trigo e aveia Bolo de farinha de aveia, banana, maçã e canela. FERIADO EMENDA Alface americana e pepino Mix de folhas com Alface americana, cenoura baby, ovo de codorna com milho Cenoura assada Picadinho de carne com mandioca Couve refogada Frango em iscas com alho porró Purê de batata Arroz branco e feijão azuki nutritivo (com beterraba) Arroz a grega Sobremesa Manga Abacaxi de frutas Suco de melancia com hortelã com requeijão Suco de goiaba Milho cozido Suco de caju Pão de forma com patê de ervas Laranja legumes com frango Macarrão argola com e queijo branco e manjericão abobrinha com manjericão Tortilha (omelete com batatas) abóbora frango e brócolis

3 3ª Semana 2 a feira 16/10/ a feira 17/10/ a feira 18/10/ a feira 19/10/ a feira 20/10/2017 Suco de kiwi Pão de pasta de requeijão e orégano de frutas com granola (opcional) Uva sem sementes Bolo de laranja Manga Torradinha com cream cheese Banana com iogurte natural e farofinha de aveia e coco Alface com rabanete ralada Rúcula com alface e Alface americana com pepino Alface, agrião e Repolho roxo e repolho branco Sobrecoxa de frango assada cortado em lascas Couve-flor e brócolis Picadinho de carne com mandioca Virado de acelga Peixe a portuguesa (batata, cebola, e ovo) Torta Madalena (purê de batata e carne moída Repolho refogado Frango em cubinhos Legumes assados cebolinha abobrinha ralada cebolinha Sobremesa Abacaxi Melão Kiwi Melão Banana maçã Rosquinha Lanchinho natural Vitamina de banana, maçã e aveia Pão de queijo Tomate cereja Pão de cenoura com patê de frango batata Arroz a grega Carne moída legumes Lasanha de berinjela Arroz mandioquinha Macarrão gravatinha com molho frango desfiado feijão com macarrão argola Ovos mexidos salsinha abobrinha com manjericão Torta de atum com milho, ervilha

4 4ª Semana 2 a feira 23/10/ a feira 24/10/ a feira 25/10/ a feira 26/10/ a feira 27/10/2017 Melancia picadinha Magic toast com geléia de frutas Kiwi picado Bisnaguinha integral com patê de atum Gominhos laranja Biscoito de polvilho Mamão Pão de milho com requeijão de frutas com cereal Alface americana e Pepino e cenoura Repolho com maçã Alface crespa e almeirão Tomate e Pepino Strogonoff de frango Batata doce rústica assada com alecrim (assada com casca) Kibe de assadeira Chuchu com tomilho com e cebola roxa Legumes no vapor Carne picadinha Farofa com cenoura ralada Frango cozido Polenta mole com salsinha Arroz branco com alho porró Feijão preto Sobremesa Melão Banana ouro Laranja Uva sem sementes Gelatina Suco de graviola Queijo quente no pão integral Manga Lanchinho natural Suco de goiaba Pão sírio com queijo minas e Suco de acerola Pipoca Maçã Bolo de milho beterraba com batata ovos mexidos legumes Torta de frango com milho e ervilha Macarrão pizza feijão preto com abóbora pedacinhos de frango e brócolis mandioquinha carne moída e legumes

5 2 a feira 30/10/ a feira 31/10/2017 5ª Semana Abacaxi picadinho Pão de forma com patê de ervas Laranja picadinha Bisnaguinha integral com queijo branco Alface, agrião e Alface, rúcula e Beterraba ralada Carne moída com vagem Purê de batata Lasanha de abobrinha Brócolis Sobremesa Melão Uva sem sementes Água de coco com geléia Mamão Biscoito de polvilho Banana prata mandioca com couve queijo minas, pimentão vermelho e salsa lentilha Kibe de assadeira Arroz Cardápio sujeito a alterações. Nutricionista responsável pela elaboração do cardápio: Joice Neris CRN