08/11/2018 IVONE KUHLMANN HABILIDADES DE VIDA

Transcrição

1 IVONE KUHLMANN PSICÓLOGA - CRP-12/11309 HABILIDADES DE VIDA 1

2 DESENVOLVIMENTO HUMANO 1) VITALICIO E ININTERRUPTO. 2) DEPENDE DA HISTÓRIA E DO CONTEXTO 3) MULTIDIMENCIONAL E MULTIDIRECIONAL 4) FLEXIVEL E PLÁSTICO PROCESSO DE APRENDIZAGEM OBSERVAÇÃO INSTRUÇÃO CONSEQUÊNCIA 2

3 VIDEO EXEMPLOS HABILIDADE DE VIDA É O PROCESSO DE DESENVOLVER E/OU FACILITAR O DESENVOLVIMENTO DE HABILIDADES ESPECIAIS NO INDIVIDUO PARA RESPONDER APROPRIADAMENTE AOS DESAFIOS DA VIDA DIÁRIA. 3

4 HABILIDADES ACALMAR-SE E IDENTIFICAR ESTADOS DE DESCONTROLE EMOCIONAL EM SI OU NO OUTRO, OUVIR DE FORMA NÃO DEFENSIVA E COM ATENÇÃO, VALIDAR O SENTIMENTO DO OUTRO, REORGANIZAR O ESQUEMA DE INTERAÇÃO COM O OUTRO DE MODO A ROMPER O CICLO QUEIXA-CRÍTICA DEFENSIVIDADE DESDÉM. COORDENAÇÃO DE GRUPO, LIDERANÇA DE EQUIPE, MANEJO DE ESTRESSE E DE CONFLITOS INTERPESSOAIS E INTER GRUPAIS, ORGANIZAÇÃO DE TAREFAS, RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS E TOMADA DE DECISÕES, PROMOÇÃO DA CRIATIVIDADE DO GRUPO. DIFERENCIAÇÕES HABILIDADE SE TRATA DE DIFERENTTES CLASSES DE COMPORTAMENTOS SOCIAIS NO REPERTÓRIO DE UM INDIVIDUO. DESEMPENHO REFERE-SE A EMISSÃO DE UM COMPORTAMENTO OU SEQUÊNCIA DE COMPORTAMENTOS EM UMA SITUAÇÃO SOCIAL QUALQUER COMPETENCIA ESTA RELACIONADO COM OS EFEITOS DO DESEMPENHO SOCIAL NA SITUAÇÕES VIVIDAS PELO INDIVIDUO. A CAPACIDADE DE ARTICULAR PENSAMENTOS, SENTIMENTOS E AÇÕES EM FUNÇÃO DE OBJETIVOS PESSOAIS DA DEMANDA, DA SITUAÇÃO E DA CULTURA, GERANDO CONSEQUÊNCIAS POSITIVAS PARA O INDIVIDUO E PARA SUA RELAÇÃO COM OS DEMAIS. 4

5 QUALQUER UM PODE ZANGAR-SE, ISSO É FÁCIL. MAS ZANGAR-SE COM A PESSOAS CERTA, NA MEDIDA CERTA, NA HORA CERTA, PELO MOTIVO CERTO E DA MANEIRA CERTA NÃO É FÁCIL ARISTÓTELES 384A 322 A.C 5

6 REGRAS BÁSICAS PARA MELHORAR OS RELACIONAMENTOS Comprometimento com a solução Colocar uma proteção em nossa boca Para uma luta justa é não atacar Evitar trazer coisas do passado para o conflito do presente Aparando as Arestas Para melhorar nossos relacionamentos, devemos repensar a maneira como os entendemos (Kerry & Chris Shook) 6

7 Pessoas Lixa Certamente há pessoas na vida que nos causam dor. Elas nos irritam e nos chateiam. Muitas vezes as pessoas a quem mais amamos são as que mais nos irritam. Pessoas Trena São aquelas pessoas que sempre dizem que você está aquém do que deveria. São perfeccionistas insaciáveis que se sentem impelidas a estabelecer padrões para todas as pessoas. 7

8 Pessoas Martelo Os martelos costumam ter a sutileza de um trator, impondo seus desejos aos outros e abrindo caminho a força. Em torno das pessoas-martelo, os outros pisam em ovos, porque nunca sabem quando elas vão cair sobre sua cabeça! Pessoas Serra Numa discussão, elas sabem exatamente o que dizer para ferir você com maior intensidade. Suas palavras podem ser sarcásticas ou diretas, mas sempre têmo poder de cortar fundo e deixar os outros sangrando, caídos no chão. 8

9 Pessoas Alicate São aquelas pessoas quete apertam e não sabem quando largar. Elas são extremamente carentes e costumam sugar a vida dos que estão ao redor. Desconhecem limites sociais e relacionais, e saltam de crise em crise, precisando de constante apoio e encorajamento. Pessoa Esmeril Pessoa com personalidade explosiva que espera para entrar em cena e jogar faísca para todo lado. 9

10 Pessoas Machado Aquele tipo de pessoa que arranca enormes pedaços por onde passa. Tendem a ser negativas,, sempre reclamando e procurando maneiras de cortar as esperanças e os planos dos outros. Pessoas Machadinhas Normalmente cortam pedaços menores, mas apegam-se a feridas passadas e provocam dor mais prolongada. Elas não sabem como acabar com um assunto. 10

11 Pessoas Argamassa São aquelas que não têm consistência, destituídas de espinha dorsal. Desejosas de agradar e sempre cordatas, mudam como camaleões sem deixar que você saiba como na verdade são ou pensam. A argamassa sempre diz sim, mesmo que se sinta muito pressionada. VIDEO JESUS ESTÁ DISFARÇADO EM SUA CASA 11

12 CIVILIDADE CONJUNTO DE FORMALIDADES, E ATOS QUE OS CIDADÃOS ADOTAM ENTRE SI PARA DEMONSTRAR MÚTUO RESPEITO E CONSIDERAÇÃO. BOA MANEIRA, CORTESIA E POLIDEZ. DIZER POR FAVOR, AGRADECER, CUMPRIMENTAR- SE, APRESENTAR-SE E DESPEDIDR-SE. COMPORTAMENTOS NÃO DORMIR QUANDO OS OUTROS ESTÃO FALANDO. QUANDO NÃO HÁ MAIS LUGAR PARA SENTAR-SE, OFERECER O SEU PARA OS MAIS VELHOS. PARAR NA FAIXA DE PEDESTRE. NÃO FALAR MAL DO AUSENTE. SE OS OUTROS FALAM DURANTE UMA REFEIÇÃO PRESTE ATENÇÃO MAS NÃO FALE COM COMIDA NA BOCA. NÃO RIR MUITO ALTO OU POR MUITO TEMPO EM ESPETÁCULOS PÚBLICOS. NÃO SENTAR QUANDO OS OUTROS ESTÃO DE PÉ. 12

13 COMUNICATIVAS ENVOLVEM ELEMENTOS BÁSICOS DE SE COMUNICAR, COMO FAZER E RESPONDER PERGUNTAS, PEDIR E DAR FEEDBACKS NAS RELAÇÕES SOCIAIS, INICIAR, MANTER E FINALIZAR CONVERSAS. COMPORTAMENTOS INICIAR, MANTER E ALIZAR CONVERSAS. POSTURA DE ACORDO COM O LOCAL EM QUE ESTA INSERIDO. PARAFRASEAR QUANDO NECESSÁRIO. FALAR AO PÚBLICO DESCONHECIDO. VESTIMENTA DE ACORDO COM A IMAGEM QUE QUER PASSAR. FAZER PERGUNTAS A DESCONHECIDOS. 13

14 MANEJO DAS RELAÇÕES EMPATICAS = EMPATIA É A CAPACIDADE DE RECONHECER SENTIMENTOS E IDENTIFICAR-SE COM A PERSPECTIVA DO OUTRO, MANIFESTANDO REAÇÕES QUE EXPRESSEM ESSA COMPREENSÃO E SENTIMENTO. PARAFRASEAR REFLETIR SENTIMENTOS EXPRESSAR APOIO AO OUTRO COMPORTAMENTOS DISPENSAR ATENÇÃO INTENCIONAL AO OUTRO SENTIMENTO POSITIVO HABILIDADE RELACIONADA A FAZER AMIZADES EXPRESSAR SOLIDARIEDADE CULTIVAR O AMOR COMPORTAMENTO AGRADECER ELOGIOS DEFENDER OUTREM NO GRUPO ACOLHER NOVAS PESSOAS NO GRUPO FAZER ELOGIOS EXPRESSAR SENTIMENTO POSITIVO 14

15 TOMADA DE DECISÃO RESPONSÁVEL ASSERTIVAS DE ENFRENTAMENTO= AFIRMAÇÃO DOS PRÓPRIOS DIREITOS, EXPRESSÃO DOS PENSAMENTOS DE MANEIRA DIRETAM HONESTA E APROPRIADAM QUE NÃO VIOLE O DIREITO DAS OUTRAS PESSOAS. AFIRMAÇÃO PESSOAL COM RESPEITO AO INTERLOCUTOR, CONTATO VISUALM VOLUME DE VOZ AUDÍVEL, FIRME E MODULADO CONFORME SEUS SENTIMENTOS, POSTURA ACOMETIDA SEM SER SUBMISSO OU DESAFIANTE. COMPORTAMENTOS OPINAR DISCONRDAR DO GRUPO SEM SER ARROGANTE SOLICITAR MUDANÇA DE COMPORTAMENTO INICIAR E ENCERRAR CONVERSAÇÃO FAZER E RECUSAR PEDIDOS DESCULPAR-SE E ADMITIR FALHAS LIDAR COM CRITICAS USAR EXPRESSÕES AFIRMATIVAS 15

16 Video agressivo, passivo, assertivo. TRABALHO ENVOLVE COMPORTAMENTOS ÚTEIS PARA A RESOLUÇÃO DE PROBLEMAS (DE TODOS OS TIPOS) E GERENCIAMENTO DE EQUIPE DE TRABALHO (LIDERANÇA) COMPORTAMENTO ESTABELECIMENTO DE METAS E PRIORIDADES PLANEJAR SE ORGANIZAR (COM AGENDA E CRONOGRAMA ) SER EXEMPLO PARA OUTRENS (EQUIPE E FAMÍLIA) DISTRIBUIR E DELIMITAR FUNÇÕES DESCENTRALIZAR TAREFAS 16

17 AUTO GERENCIAMENTO VÃO ENVOLVER AS HABILIDADES PSICOLÓGICAS DE CADA INDIVÍDUO. EQUILIBRIO EMOCIONAL E CONCENTRAÇÃO PERSEVERANÇA, TOLERÂNCIA E FRUSTRAÇÃO MOTIVAÇÃO E AUTOCONFIANÇA ANSIEDADE, INTELIGÊNCIA TÁTICA. ATIVIDADE EM PEQUENOS GRUPOS DISCUTA COMO SUAS POTENCIALIDADES SE ENCAIXAM NA SUA VISÃO DE HOMEM E MUNDO. DESCREVA EXEMPLOS PRÁTICOS DAS 5 (CINCO) POTENCIALIDADES MAIS RANQUEADAS BEM COMO, DAS 5 (CINCO) HABILIDADES QUE MAIS SOMOS CARENTES. 17

18 O QUE É NECESSÁRIO PARA DESENVOLVER HABILIDADES SOCIAIS QUAIS COMPONENTES ESSENCIAIS DEVEM COMPOR UMA SESSÃO DE HABILIDADES? PLANO PRÉ DETERMINADO PARA DESENVOLVER UMA CERTA HABILIDADE. MÉTODO APROPRIADO TRABALHO EM GRUPO, DRAMATIZAÇÃO, JOGO, DISCUSSÃO/DEBATE, PREGUNTA-RESPOSTA, TENTATIVA, APRENDER UMA HABILIDADE AUTO DESCOBERTA ATRAVÉS DA REFLEXÃO. FATOS QUE VIABILIZAM A REFLEXÃO ATUAL CONPREENSÃO/SITUAÇÃO PARA INFORMAÇÃO SÓLIDA. MOTIVAÇÃO PARA MUDANÇA: CICLO DE MUDANÇA PRÉ CONTEMPLAÇÃO, CONTEMPLAÇÃO, DECISÃO, AÇÃO, MANUTENÇÃO (RECAÍDA). 18

19 VENDE-SE ENCANTADORA PROPRIEDADE "Vende-se encantadora propriedade, onde cantam os pássaros ao amanhecer no extenso arvoredo. Cortada por cristalinas e marejantes águas de um ribeiro. A casa, banhada pelo sol nascente, oferece a sombra tranquila das tardes, na varanda". 19

20 «EXISTEM PESSOAS RARAS, SENTIMENTOS NOBRES E ALMAS PURAS AINDA HÁ SORRISOS SINCEROS, ABRAÇOS QUE CURAM, PALAVRAS QUE CICATRIZAM. EXISTE QUEM AMA SEM FALAR EM AMOR. AH, EXISTE SIM!» MARIO QUINTANA REFERÊNCIAS BIBLIOGRÁFICAS Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. P. (2001). Psicologia das relações interpessoais: vivências para o trabalho em grupo.petrópolis, RJ: Editora Vozes. Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. P. (2003). No contexto da travessia para o ambiente de trabalho: Treinamento de habilidades sociais comuniversitários. Estudos de Psicologia, 8(3), Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. P. (2002). Psicologia da habilidades sociais: terapia e educação. Petrópolis, RJ: Editora Vozes. Del Prette, A. & Del Prette, Z. A. P. (2006). A psicologia das habilidades sociais na infância. Petrópolis, RJ: Editora Vozes. 20

21 OBRIGADA!!!!!! 21