CIÚMES ENTENDA O PORQUÊ E COMO SUPERA-LO

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1 Palavras-chave: Superar ciúmes CIÚMES ENTENDA O PORQUÊ E COMO SUPERA-LO Segundo estudos que foram realizados por um psicólogo norte americano, uma das experiências mais negativas de 70% dos casais que chegam ao fim dos seus relacionamentos tem uma ligação direta com o ciúmes. Você possui um ciúme excessivo e as vezes não sabe como se controlar diante de uma situação? Neste artigo irei abordar algumas dicas de como superar o ciúme que você poderá colocar em prática se quiser manter o seu relacionamento feliz. Confira as principais dicas de como superar o ciúmes:

2 1 CUIDANDO DA SUA AUTOESTIMA Um dos primeiros passos para você superar o ciúme sem dúvida é trabalhar a sua autoestima. Tenha sempre em mente que para dedicar amor para outra pessoa primeiramente você deverá amar a si mesmo. O primeiro passo é que você crie uma lista, nessa lista você irá listar as suas principais qualidades, depois de ter criado e listado essas qualidades é hora de você pegar essa lista e colocar em um local visível do seu quarto ou o lugar que você passa mais tempo presente durante o seu dia. Essa lista irá servir para que toda vez que você visualiza-la, se lembrar o quão forte e especial você é! A verdade é que a maioria dos homens gostam de mulheres com uma autoestima elevada.

3 Então ao invés de ficar com raiva porque uma mulher super elegante passou ao lado do seu namorado no shopping e o seu namorado começou a olhar, simplesmente faça um comentário engraçado e você perceberá o sorriso no rosto do mesmo elevando a atenção pra você. O principal segredo para superar o ciúme sem dúvidas é que você se ame primeiro. 2 RELEVE ALGUMAS SITUAÇÕES Você deve ter em mente que todos os seres humanos irão olhar para algo que chame a sua atenção. É algo comum do nosso sistema nervoso central. Então por qual motivo seria diferente com o seu namorado(a). Não fique com raiva quando seu parceiro (a) olhar para algo que chamou sua atenção. Se você se estressar em cada momento que isso ocorrer jamais irá superar o ciúme.

4 Mantenha a sua mente aberta, mantendo sempre o seu foco na sua concentração mental e não em discussões por coisas fúteis. Tenha sempre em mente que saber diferenciar falta de respeito com uma condição humana é de suma importância. 3 CONTROLE-SE Outra dica importante para você que deseja superar o ciúme seria que sempre que você se deparasse com uma situação adversa que causasse ciúmes em você, que você conte até 100 mentalmente. Cante uma música somente pra você com seus pensamentos, leia um livro, tente fazer coisas que tirem o seu foco mental daquele pensamento ou situação adversa, mudando o seu foco para outra coisa. De fato isso é difícil, mas se você deseja Superar o ciúme essas dicas farão toda diferença em sua vida e em seu relacionamento.

5 4 BUSQUE AUXÍLIO PROFISSIONAL Se, mesmo depois de você seguir todas essas dicas que mencionei e mesmo assim ainda nada deu certo e você continua dando algumas crises de ciúmes, está na hora de buscar ajuda profissional. A ajuda de um terapeuta pode ser muito eficaz em situações de ciúmes, principalmente para quem deseja superar os ciúmes. Até mesmo pessoas que não sofrem com ciúmes ou não possuem nenhum tipo de desordem emocional buscam um psicólogo afim de prevenir tais situações. CONCLUSÃO

6 Então não se sinta acanhado e busque ajuda de um profissional se for o caso. Todo esforço é válido quando se deseja salvar um relacionamento e superar o ciúme preservando que aquela relação dure por mais bons longos anos.