ACROBATICA. I Encontro Lousada Especial Gym. PROGRAMA de GINÁSTICA. 16/17/18 março de Academia de Ginástica de Lousada

Transcrição

1 Academia de Ginástica de Lsada I Encontro Lsada Especial Gym 16/17/18 março de 2018 PROGRAMA de GINÁSTICA ACROBATICA

2 1 Os exercícios de Ginástica Acrobática são executados com acompanhamento musical exigindo dos seus executantes uma expressão corporal e facial harmoniosa, perfeitamente sincronizados com a música. A Ginástica Acrobática na constituição dos seus pares e grupos tem ginastas com diferentes idades e estaturas, aos quais damos duas denominações, bases e volantes. As bases normalmente são os elementos mais velhos do par do grupo com um estatura mais alta, normalmente mais fortes para facilmente sustentarem e apoiarem o volante. O volante é o tro elemento do par grupo normalmente mais novo, com uma estrutura física mais baixa e mais leve para poder facilitar o trabalho em conjunto, permitindo também uma maior longevidade da participação desportiva. Além de mais esta bela disciplina cria laços de amizade muito fortes entre os parceiros, bem como o espírito de trabalho em grupo e o mais importante de tudo a confiança entre os parceiros e treinadores. PROGRAMA DE GINÁSTICA ACROBÁTICA PARA PESSOAS COM DEFICIÊNCIA E/OU LIMITAÇÕES CRIADO POR: Associação Algarvia de Pais e Amigos de Crianças Diminuídas Mentais em parceria com a Associação de Ginástica do Algarve QUALQUER DÚVIDA TÉCNICA DEVERÁ SER DIRIGIDA PARA O DO PROFESSOR HUGO MENDES: turvix@hotmail.com

3 2 Programa de Ginástica Acrobática 1º Encontro Lsada Special Gym 1. Programa Técnico esclarecimentos gerais: Ginastas com deficiência intelectual podem participar num (1) par/grupo do escalão C1 e num (1) par/grupo do escalão C2 C3. Ginastas com limitações deficiência, que participem nos escalões D, E, F e G apenas podem participar num (1) par. A música poderá ter voz, desde que não transmita palavras expressões ofensivas. Todos os elementos acrobáticos individuais possíveis estão nas tabelas em anexo. Os elementos individuais não têm dificuldade. Em todos os elementos acrobáticos individuais onde as pernas estão unidas (como os pinos ângulos), a colocação das pernas é facultativa (afastadas, unidas, prince...). Até à data de pré-inscrição (26/1/2018), podem ser sugeridos tros exercícios que serão avaliados por uma comissão técnica (da responsabilidade AAPACDM). Após validados, serão introduzidos na tabela de acordo com a dificuldade que a comissão considerar adequada Escalões C1, C2 e C3 esclarecimentos Âmbito e participação: O escalão C é um escalão adaptado para pessoas com deficiência intelectual, sendo dividido em: Escalão C1 escalão em que todos os ginastas participantes têm deficiência; Escalão C2 escalão com a participação de um ginasta sem deficiência na função de volante; Escalão C3 escalão com a participação de um ginasta sem deficiência na função de base Idades: Para maiores de 7 anos Categorias: Pares Femininos, Pares Mistos, Pares Masculinos, Grupos Femininos, Mistos Masculinos Exercício: Têm de realizar um exercício de equilíbrios, de acordo com as seguintes regras específicas: A duração máxima do exercício é de 2:30 minutos. A penalização por ultrapassarem será de 0,1 por cada segundo;

4 3 Os pares terão de realizar o mínimo de 4 elementos e o máximo de 6 elementos, obrigatoriamente de linhas diferentes. O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; Os grupos terão de realizar o mínimo de 3 elementos e o máximo de 4 elementos, obrigatoriamente de linhas diferentes. O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; Todos os participantes do par/grupo terão de realizar 3 elementos individuais, podendo ser da mesma categoria (no entanto aconselha-se a diversificar). O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos. Todas as opções possíveis estão nas tabelas do anexo II; No escalão C1 é autorizada a mediação verbal por parte dos técnicos e a sua presença no praticável (apenas no sentido de garantir a segurança dos ginastas), sem qualquer penalização Escalões D1 e D2 esclarecimentos Âmbito e participação: O escalão D é um escalão adaptado em que um dos participantes tem mobilidade reduzida, utilizando cadeira de rodas, sendo dividido em: Escalão D1 escalão em que o ginasta em cadeira de rodas tem mobilidade total dos membros superiores; Escalão D2 escalão em que o ginasta em cadeira de rodas tem mobilidade reduzido dos membros superiores Idades: Para maiores de 7 anos Categorias: Pares Femininos, Pares Mistos, Pares Masculinos Exercício: Têm de realizar um exercício de equilíbrios, de acordo com as seguintes regras específicas: A duração máxima do exercício é de 2:30 minutos. A penalização por ultrapassarem será de 0,1 por cada segundo; Os pares terão de realizar o mínimo de 5 elementos e o máximo de 8 elementos, devendo demonstrar variedade de pontos de suporte e de exercícios. São obrigatórios pelo menos 2 pontos de suporte diferentes e a utilização de 2 linhas diferentes por parte do volante. O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos;

5 4 Dos elementos realizados obrigatoriamente 2 terão de ser equilíbrios estáticos e 1 equilíbrio com movimento (deslocação da cadeira de rodas pode ser numa só direção em movimentos circulares). O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; O volante deve realizar 3 elementos individuais, sendo obrigatório um individual de Equilíbrio, um de Flexibilidade e um de Tumbling (os individuais podem ser escolhidos do anexo I). O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos. Nota: No escalão D2 são permitidas cadeira de rodas motorizadas Escalões E1, E2 esclarecimentos Âmbito e participação: O escalão E é um escalão adaptado em que um dos ginastas participantes tem malformações amputações dos membros, sendo dividido em: Escalão E1 escalão em que um dos ginastas participantes tem malformações amputações do(s) membro(s) superior(es); Escalão E2 escalão em que um dos ginastas participantes tem malformações amputações do(s) membro(s) inferior(es); Idades: Para maiores de 7 anos Categorias: Pares Femininos, Pares Mistos, Pares Masculinos Exercício: Têm de realizar um exercício de equilíbrios, de acordo com as seguintes regras específicas: A duração máxima do exercício é de 2:30 minutos. A penalização por ultrapassarem será de 0,1 por cada segundo; Os pares terão de realizar o mínimo de 4 elementos e o máximo de 6 elementos, obrigatoriamente de linhas diferentes. O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; Todos os participantes do par terão de realizar 3 elementos individuais, podendo ser da mesma categoria (no entanto aconselha-se a diversificar). O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; Todas as opções possíveis estão nas tabelas do anexo II.

6 5 Nota: são permitidas a utilização de próteses, no(s) membro(s) afetado(s). Estas próteses, devem ser validadas pela Direção de prova (que posteriormente comunicará ao painel de juízes). As próteses não podem garantir um apoio ao parceiro distinto do que seria de expectável com um membro normal Escalões F1, F2 esclarecimentos Âmbito e participação: O escalão F é um escalão adaptado em que um dos ginastas participantes tem deficiência visual, sendo dividido em: Escalão F1 escalão em que um dos ginastas participantes é cego; Escalão E2 escalão em que um dos ginastas participantes é ambliope; Idades: Para maiores de 7 anos Categorias: Pares Femininos, Pares Mistos, Pares Masculinos Exercício: Têm de realizar um exercício de equilíbrios, de acordo com as seguintes regras específicas: A duração máxima do exercício é de 2:30 minutos. A penalização por ultrapassarem será de 0,1 por cada segundo; Os pares terão de realizar o mínimo de 4 elementos e o máximo de 6 elementos, obrigatoriamente de linhas diferentes. O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; Todos os participantes do par terão de realizar 3 elementos individuais, podendo ser da mesma categoria (no entanto aconselha-se a diversificar). O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; Todas as opções possíveis estão nas tabelas do anexo II Escalão G esclarecimentos Âmbito e participação: O escalão G é um escalão adaptado em que um dos ginastas participantes tem Paralisia Cerebral (PC) uma malformação deficiência que atinja o troco, mas não impeça a mobilidade do participante Idades: Para maiores de 7 anos.

7 Categorias: Pares Femininos, Pares Mistos, Pares Masculinos Exercício: Têm de realizar um exercício de equilíbrios, de acordo com as seguintes regras específicas: A duração máxima do exercício é de 2:30 minutos. A penalização por ultrapassarem será de 0,1 por cada segundo; Os pares terão de realizar o mínimo de 4 elementos e o máximo de 6 elementos, obrigatoriamente de linhas diferentes. O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; Todos os participantes do par terão de realizar 3 elementos individuais, podendo ser da mesma categoria (no entanto aconselha-se a diversificar). O não cumprimento terá uma penalização de 1,0 por falta de requisitos específicos; Todas as opções possíveis estão nas tabelas do anexo II.

8 7 Anexo I - Tabelas de Dificuldade dos Escalões C, E, F e G Pares Equilíbrio (todos os elementos terão de ter uma manutenção de 2 ) A B C D E F

9 8 Grupos Equilíbrio (todos os elementos terão de ter uma manutenção de 2 ) A B C D Individuais Destrezas Não chega a pino Rondada Frente Atrás Equilíbrios Com sem mãos no solo Flexibilidade Saltos 180º 360º

10 9 Anexo II - Tabelas de dificuldade para escalão adaptado D (ginastas com deficiência motora, em cadeira de rodas) A nota de dificuldade de cada exercício é o somatório do valor da posição do base acrescido do valor da posição do volante. Base: Escalão D1: S Uma mão com o braço em extensão - linhas B, E e F S Mãos sobrepostas só na cabeça - linhas C e G S4 0.4 Nas mãos mão e cabeça com os braços em extensão S3 0.3 Nas mãos nos ombros do base na pega da cadeira S2 0.2 Nos membros inferiores do base, apoio nos braços no assento da cadeira S1 0.1 No apoio dos pés, eixo da roda bateria da cadeira S0 0.0 No Solo Escalão D2: Notas: a) Sempre que o volante execute um exercício em que existam pontos de apoio/suporte a diferentes níveis, considera-se, para efeito de cálculo da dificuldade, o ponto de apoio/suporte mais baixo. Volante: em todos os exercícios (base com mobilidade comprometida dos membros superiores) em todos os exercícios (base tetraplégico, sem mobilidade dos membros superiores) b) Todos os exercícios executados no solo têm de ter contacto (apoio) do base e/ na cadeira.

11 10 A 7 8 * * * B * * * * * * * * C D * * * * ** E * * * ** F ** ** ** ** ** G Nota: * É permitido apoio acrescido do base e/ cadeira com desvalorização de 0.1 ( -0.1) ** É permitido apoio acrescido do base e/ cadeira com desvalorização de 0.2 ( -0.2) Todos os exercícios executados em movimento da cadeira são valorizados em 0.1 ( +0.1) Considera-se como apoio acrescido (logo, penalizável) todo o apoio/suporte extra que o base e/ a cadeira dá, no sentido de garantir a sustentabilidade do equilíbrio. Apenas nos exercícios das linhas A e B, executados nos ombros do base, é possível haver apoio do base sem penalização, se este apoio for executado abaixo da joelho do volante (na perna).