Ementa n.º 4 - De 26 de Novembro a 30 de Novembro
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- Márcio Estrada Costa
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1 Segunda - feira Creme de batata, cenoura, abóbora, nabo, espinafres (70,6 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Almôndegas com esparguete Papa de banana, pera e maçã Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : /Pão Alergénios: Ementa n.º 4 - De 26 de Novembro a 30 de Novembro Glúen; sulfitos; ovo Terça - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e alface (70 Kcal) com maruca (36 Kcal) Pescada cozida com batata Papa de banana Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : Bolacha Maria/ Alergénio Pescado; ovo Quarta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e alho-francês (67 Kcal) com peru (67 Kcal) Bife de frango grelhado com arroz Papa de pera Lanche : Iogurte natural + Pão Reforço manhã/ tarde : Bolacha água e sal/pão Alergénio Glúen; sulfitos; ovo Quinta - feira Creme de batata, courgette, abóbora, cebola e feijão-verde (70 Kcal) com pescada (54,5 Kcal) Massa de peixe Papa de maçã Lanche : Papa Cerelac Reforço manhã/ tarde : /pão Alergénio Pescado; glúen; sulfitos; ovo Sexta - feira Creme de batata, cenoura, cebola, couve portuguesa e nabo (63,5 Kcal) com frango (84,5 Kcal) Empadão de carne Papa de banana e maçã Lanche : Papa Milupa Reforço manhã/ tarde : /Pão Alergénio Glúten; ovo; sulfitos
2 Ementa n.º 4 - De 26 a 30 de Novembro Segunda - feira Sopa de couve (72 Kcal) Almôndegas estufadas (vaca e porco) com esparguete (214 Kcal) e salada de alface e beterraba (15 Kcal) Dieta: Carne de vaca cozida com esparguete (210 Kcal) e salada de alface e beterraba (15 Kcal) Lanche Creche II + Pré-Escolar : Iogurte e pão com fiambre Lanche C.A.T.L.: Leite com cereais Terça - feira Creme de cenoura com feijão-verde (68 Kcal) Pescada dourada com salada russa (492 Kcal) e salada de tomate (14 Kcal) Dieta:Pescada cozida com batata (312 Kcal) e salada de alface (10 Kcal) Alergénios: Glúten; ovo; pescado Lanche Creche II + Pré-Escolar : Leite e pão com manteiga Lanche C.A.T.L.: Iogurte e pão com manteiga Quarta - feira Caldo Verde (90 Kcal) Coxinhas de frango assadas com arroz de ervilhas e cenoura (350 Kcal) e salada de alface (10 Kcal) Dieta: Bife de frango grelhado com arroz de ervilhas e cenoura (200 Kcal) e salada de alface (10 Kcal) Lanche Creche II + Pré-Escolar : Leite com cereais Lanche C.A.T.L.: + Pão Quinta - feira Sopa de grão com espinafres (114 Kcal) Massada de peixe e ovo (431 Kcal) e brócolos (17 Kcal) Dieta: Peixe-espada grelhado com massa (314 Kcal) e brócolos (17 Kcal) Alergéneos: Pescado; ovo; glúten Lanche Creche II + Pré-Escolar : Iogurte e pão com queijo Lanche C.A.T.L.: Leite e pão com queijo Sexta - feira Creme de legumes (66 Kcal) Empadão de carne (574 Kcal) e salada de alface e beterraba (15 Kcal) Dieta: Bife de porco grelhado com batata cozida (320 Kcal) e salada de alface e beterraba (15 Kcal) ; glúten; ovo Lanche Creche II + Pré-Escolar : Leite e pão com fiambre Lanche C.A.T.L.: Iogurte e pão com fiambre *Ementa sujeita a alterações
3 Serviço de Apoio à Pessoa Idosa Ementa n.º 4 - De 26 de Novembro a 2 de Dezembro 2ª Feira : Sopa : Sopa de couve portuguesa (65 Kcal) Prato: Perca grelhada com arroz de legumes (357 Kcal) e brócolos (21 Kcal) ; glúten; ovo 3ª feira : Sopa : Sopa de espinafres (65 Kcal) Prato: Carne de vitela estufada com espirais (453 Kcal) e alface (11 Kcal) 4ª feira : Sopa : Caldo de Galinha (90 Kcal) Prato: Bolinhos de bcalhau com salada de feijão-frade (580 Kcal) e salada de tomate (16 Kcal) ; glúten; ovo 5ª feira : Sopa : Sopa de feijão-verde (72 Kcal) Prato: Bife de frango grelhado com arroz (220 Kcal) e salada de alface e cenoura (19 Kcal) 6ª feira: Sopa : Sopa de nabiças (65 Kcal) Prato : Carapau grelhado com batata cozida (463 Kcal) e rabiços (22 Kcal) Sábado : Sopa : Sopa de lombardo (65 Kcal) Prato : Coelho estufado com arroz de ervilhas (363 Kcal) e salada de alface e tomate (21 Kcal) Domingo Sopa : Sopa de grão com couve branca (111 Kcal) Prato : Lasanha de bacalhau (591 Kcal) e brócolos (22 Kcal) *Ementa sujeita a alterações
4 Jantar Ementa n.º 4 - De 26 de Novembro a 2 de Dezembro 2ª Feira : Sopa : Sopa de couve (72 Kcal) Prato: Bife de porco estufado com espirais (433 Kcal) e salada mista (23 Kcal) Alergénios: Glúten; ovo; sulfitos 3ª feira : Sopa : Creme de cenoura com feijão-verde (68 Kcal) Prato: Peixe-espada grelhado com arroz de legumes (315 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) 4ª feira : Sopa : Caldo Verde (90 Kcal) Prato: Cozido de carnes simples (frango e porco) com batata, couve e cenoura (501 Kcal) Alergénios: 5ª feira : Sopa : Sopa de grão com espinafres (114 Kcal) Prato Pescada cozida com batata e brócolos (436 Kcal) ; ovo 6ª feira : Sopa : Creme de legumes (66 Kcal) Prato : Tirinhas de porco grelhadas com arroz de ervilhas (392 Kcal) e salada de alface e cenoura (19 Kcal) Sábado : Sopa : Sopa de legumes com cenoura (66 Kcal) Prato : Abrótea cozida com batata, couve e cenoura (437 Kcal) Domingo : Sopa : Sopa de cebola (79 Kcal) Prato : Frango estufado com arroz (458 Kcal) e salada de alface (11 Kcal) *Ementa sujeita a alterações
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