Tabela de Pontos - Doces e Guloseimas

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1 Tabela de Pontos - Doces e Guloseimas Alimento Unidade de Medida Pontos Açai com granola 1 tigela de 200 g 140 Achocolatado 1 col. de sobremesa 15 Achocolatado light 1 col. de sobremesa 14 Açúcar light 1 col.de chá 3 Açúcar mascavo 1 col. de sopa 15 Açúcar refinado 1 col.de sopa 17 Algodão-doce 1 unidade média 34 Ambrosia 1 col. de sopa 30 Arroz-doce 1 col.de sopa 10 Bala comum 1 unidade 6 Bala de ovo 1 unidade 16 Bala diet 1 unidade 2 Bananada 1 fatia fina 20 Bananinha com açúcar 1 unidade 30 Beiju 1 unidade 5 Bem-casado 1 unidade 40 Bis 1 unidade 11 Bolo de baba-de-moça 1 fatia fina 69 Bolo brevidade 1 unidade pequena 32 Bolo branco comum 1 fatia fina 60 Bolo de ameixa 1 fatia fina 60 Bolo de cenoura 1 fatia fina 60 Bolo de chocolate 1 fatia fina 60 Bolo de chocolate diet 1 fatia fina 40 1 / 5

2 Bolo de coco 1 fatia fina 60 Bolo de coco diet 1 fatia fina 40 Bolo de fubá 1 fatia fina 60 Bolo de fubá diet 1 fatia fina 40 Bolo de laranja 1 fatia fina 60 Bolo de limão 1 fatia fina 60 Bolo de maçã 1 fatia fina 60 Bolo de mel 1 fatia fina 60 Bolo de milho 1 fatia fina 60 Bolo de nata 1 fatia fina 60 Bolo de nozes 1 fatia fina 72 Bolo floresta negra 1 fatia média 116 Bolo formigueiro 1 fatia fina 60 Bolo Marmore 1 fatia fina 60 Bolo prestígio 1 fatia média 94 Bomba 1 unidade 45 Bombom 1 unidade 50 Brownie 1 unidade pequena 70 Cacau em pó sem açúcar 1 col. de sobremesa 14 Canjica 1 col. de sopa 10 Carolina com recheio 1 unidade 33 Cereja em calda 1 col. de sobremesa 11 Chantilly 1 col. de sopa 20 Chiclete 1 unidade 6 Chiclete diet 1 unidade 2 Chocolate 1 barra de 100g 170 {loadposition adsense} Chocotone 1 fatia fina 102 Chocotone light 1 fatia 75 Churros com doce de leite 1 unidade / 5

3 Churros sem doce de leite 1 unidade 53 Coberturas doces em geral1 col. de sopa 20 Cocada de corte 1 unidade pequena 100 Cocada branca 1 col. de sopa 30 Cocada preta 1 col. de sopa 30 Coco ralado 1 col. de sopa 20 Creme de abacate 1 col. de sopa 13 Creme de leite light 1 col. de sopa 12 Creme de papaia 1 taça pequena 80 Cuca de doce de leite 1/2 fatia 45 Doce caseiro de batata-doce1 col. de sopa 22 Doce de abacaxi em pasta 1 col. de sopa 20 Doce de abóbora seco 1 unidade pequena 17 Doce de abóbora com coco1 col. de sopa 25 Doce de abóbora diet 1 col. de sopa 5 Doce de abóbora sem coco1 col. de sopa 20 Doce de amendoim em pasta 1 col. de sopa 34 Doce de banana cremoso 1 col. de sopa 20 Doce de banana sem açúcar 1 porção pequena 24 Doce de batata-doce seco 1 unidade pequena 10 Doce de buriti 1 fatia 102 Doce de figo em pasta 1 col. de sopa 20 Doce de goiaba 1 col. de sopa 20 Doce de jaca em calda 1 col. de sopa 18 Doce de laranja em calda 1 col. de sopa 18 Doce de leite 1 col. de sopa 20 Doce de leite diet 1 col. de sopa 10 Doce de limão em calda 1 col. de sopa 14 Doce de mamão verde 1 col. de sopa 20 Doce de manga 1 col. de sopa 20 3 / 5

4 Doce de mocotó 1 fatia pequena 21 Doce de nozes 1 col. de sopa 35 Doce de ovos 1 col. de sopa 20 Doce de pêssego 1 col. de sopa 20 Doce de uva em pasta 1 col. de sopa 20 Doces caramelados 1 unidade pequena 25 Favo com doce de leite 1 unidade 75 Fios de ovos 1 col. de sopa 40 Frutas em calda 1 unidade 30 Gelatina 2 col. de sopa 14 Gelatina diet à vontade 0 Geléia de mocotó 1 col. de sopa 7 Geléia Diet 1 col. de sopa 5 Goiabada 1 fatia fina 20 Leite condensado 1 col. de sopa 18 Leite condensado desnatado1 col. de sopa 15 M&m de amendoim 1 pacotinho 41 M&m de chocolate 1 pacotinho 37 Manjar-branco 2 col. de sopa 45 Maria-mole 1 unidade 25 Marrom-glacê 1 col. de sopa 14 Marshmellow 1 unidade 6 Marzipã 1 unidade 30 Mel 1 col. de sopa 13 Merengue 1 unidade 60 Musse de chocolate 1 col. de sopa 20 Musse de maracujá 1 col. de sopa 10 Paçoca doce 1 unidade 35 Pamonha 1 unidade 45 Panetone 1 fatia 80 4 / 5

5 Pão de mel 1 unidade 30 Papo-de-anjo 1 unidade 42 Pavê 1 col. de sopa 20 Pé-de-moleque 1 unidade 36 Petit gateau 1 unidade pequena 55 Pipoca doce 1 saco pequeno 39 Pudim 2 col. de sopa 55 Queijadinha 1 unidade 50 Quindim 1 unidade pequena 60 Sagu 1 col. de sopa 10 Sonho 1 unidade 140 Suspiro 1 unidade 11 Tapioca com recheio 1 porção 120 Tapioca sem recheio 1 porção 40 Tortas doces em geral 1 fatia 110 SEO by AceSEF 5 / 5