Palestras. Manuseio de Cargas - Levantamento Correto de Peso - Posicionamento - Orientações posturais no ambiente de trabalho.

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1 Palestras Comitê de Ergonomia Dicas de Ergonomia e Bem-Estar - Saúde Ocupacional áreas de atuação - Ergonomia (definição) - Comitê de ergonomia (definição) - Criação do comitê - Missões - Intervenção ergonômica - Apreciação ergonômica - LER e DORT (definição) - Fisiopatologia - Aspectos legais, trabalhistas e éticos - Instituição da ergonomia e seus pilares básicos - Fluxograma do processo de ergonomia. (Consultar Valor ) - Ergonomia (definição) - Relação da ergonomia com o bem-estar e qualidade de vida - Dicas de ergonomia (posturas) - Como combater o estresse (atividade física, yoga e dança) - Ginástica laboral (definição, objetivo e benefícios). Ergoftalmologia (para usuários de computadores) - Sistema visual - Computer vision syndrome (definição, sintomas, causas e prevenção) - Dicas para plano de pausa - Exercícios visuais. Manuseio de Cargas - Levantamento Correto de Peso - Posicionamento - Orientações posturais no ambiente de trabalho.

2 Postura no Trabalho e Estresse - Postura (definição) - Coluna vertebral (anatomia, estruturas e biomecânica) - Diagnóstico e posturas adequadas - Dicas gerais sobre posturas no trabalho - Estresse (definição) - Tipos de estresse - Como preveni-lo. EPI s Estratégia de retorno ao Trabalho - Conceito - Importância -Prevenção x Proteção - Aspectos Legais para o Colaborador - Dicas para o Uso Correto - Doenças e Acidentes relacionados com ausência dos EPI s. do programa - Objetivos - Justificativa - Metodologia - Atividades programadas - Considerações finais. Lombalgia x Postura no Trabalho - Lombalgia (definição) - Coluna vertebral (anatomia, estruturas e biomecânica) - Causas - Fatores de risco - Sedentarismo - Prevenção e tratamento - Atividade física - Orientações posturais gerais.

3 Coluna vertebral - Divisão - Estruturas - Biomecânica - Patologias da coluna vertebral - Causas - Tratamento - Lombalgia x atividade laboral - Trabalho x adoecimento. Benefícios da Ginástica Laboral de postura - Coluna vertebral - Músculos envolvidos - Levantamento de peso - Conceito de ginástica laboral - Histórico - Objetivos - Benefícios - Orientações gerais. Vivência na Ginástica Laboral - Ginástica laboral (definição) - Objetivo - Particularidades. Curso de CIPA Mulher Conciliando a Vida de Mãe com o Dia a Dia no Trabalho - Noções de primeiros socorros (insolação, internação, desmaio, crise convulsiva, ferimentos, hemorragias, picadas, mordeduras, fraturas, parada cardiorespiratória, queimaduras e como transportar pessoas acidentadas) - Síndrome da imunodeficiência adquirida (sistema imunológico, meios e formas de transmissão, meios e formas de prevenção) - Norma regulamentadora (NR 5) - CIPA (objetivo, constituição, organização, atribuições, treinamento e processo eleitoral). (Consultar Valor ) - Bases fisiológicas - Aspectos biomecânicos do trabalho - Mãe Profissional - Como organizar sua vida -Gestação não é doença - Filhos o Motor do Sucesso Feminino - Mãe X Trabalho como driblar essa culpa - Mãe de Negócios - Os 7 pontos para se ter Sucesso como Mãe

4 Corpo Sadio, Mente Sã - Corpo (sedentarismo, obesidade, hipertensão, diabetes, alimentação e atividade física) - Mente (estresse, depressão). - Como driblar o Stress Alcoolismo AIDS DST (Doenças Sexualmente Transmissíveis) - Aspectos gerais - Principais manifestações - Fases evolutivas da doença - Problemas clínicos - Comportamento típico - Tratamento. - Formas de transmissão - Formas de prevenção - Cuidados com os portadores - Cuidados com o convívio com os portadores. - Tipos (AIDS, sífilis, gonorréia, uretrites não gonocócicas, cancro mole, linfogranuloma venéreo, condiloma acuminado e herpes genital). Cefaléia (Dor de Cabeça) - Tipos - Avaliação - Diagnóstico - Cefaléia x terapia manual - Testes ortopédicos - Tratamento Causas da Hipertensão Arterial e como Preveni-las - Conseqüências - A relação do sal com a hipertensão - Fatores de risco - Tratamento.

5 Tabagismo X Alcoolismo - Aspectos gerais - Principais manifestações - Fases evolutivas da doença - Problemas clínicos - Tratamento. Conscientização do Lixo Acidentes Domiciliares- Como agir? Hipertensão Arterial Fraturas, entorse e luxações na Terceira Idade - Tipos de lixo - Problemas advindos do lixo - Reciclagem - Tipos de materiais recicláveis - Benefícios da reciclagem - Como dispensar certos tipos de materiais (óleo de cozinha, pilhas, aparelhos eletrônicos, etc.). -Histórico -Definição -Cuidados com Ambiente - Grupos de risco - Primeiros socorros - Tipos de acidentes - Precauções - Recomendações e cuidados ao realizar as AVD s (prevenção e orientação). - Causas - Tipos de hipertensão - Sintomas - Diagnóstico - Como avaliar - Tratamentos - Hipotensão ortostática e pós-prandial (definição) - Estatísticas - Tipos mais comuns - Problemas associados - Tratamentos - Cuidados especiais Qualidade de Vida no Trabalho - Cuidados especiais - Benefícios dos exercícios - Terapias Ocupacionais - Stress Positivo e Negativo - Auto avaliação - Alimentação Saudável

6 Gestação Vida e Saúde X Trabalho Ginástica Laboral para Gestantes - Alterações fisiológicas e anatômicas - Exercícios e cuidados posturais durante a gestação - Cuidados gerais durante a gestação - Atividade física para gestantes (indicação e contra-indicação) - Mitos e verdades - Gestação e trabalho - Tipos de parto - Pós-parto - exercícios físicos para o pós-parto - Orientações gerais no cuidado com os bebês. - Fisiologia da gestação - Exercícios na gestação (indicação e contra-indicação) - Mitos e verdades. Shantala A Massagem para os Bebês - Origem - Interação do bebê e da mamãe - Indicações e contra indicações - Objetivos - O ambiente - Orientações gerais - Posicionamento e preparativos - O banho - A Técnica Saúde da Mulher -O corpo da mulher -Climatério/Menopausa -Métodos Contraceptivos -Câncer de Mama -Câncer de Colo de Útero -Exames Preventivos -Higiene Íntima - Disfunção Hormonal -TPM -Alimentos importantes para a saúde da mulher -Importância da atividade física.

7 * Curso de Auto Maquiagem Passo - a passo Limpeza da pele Tonalidade e pele dos cabelos (combinação) Técnicas modernas Acessórios Truques para cada tipo de rosto Tendências Sobrancelhas (correção) Como retirar a maquiagem Maquiagem diurna e noturna Outubro Rosa - A Mulher e o Câncer Você precisa se Tocar! - Câncer de Mama - Incidência - Exames Preventivos -A dupla que salva sua vida - Observando as alterações das Mamas - 12 Sintomas do Câncer de Mama - Diagnóstico - Fatores de Risco - Como se Prevenir - Sinais anormais - Estágio clínico - Prevenção - A grandeza do problema - Câncer Colo do Útero EVOLUÇÃO ERGONÔMICA LTDA ME Dra. Ady Anize Piske Fisioterapeuta do Trabalho Fisioterapeuta Forense N CBO N / CREFITO F Celular: (47) Fone (47)