Dicas EPIS ALUNOS. Define Prioridades Dica 1/2

Tamanho: px

Começar a partir da página:

Download "Dicas EPIS ALUNOS. Define Prioridades Dica 1/2"

Rafael Camilo Canto
6 Há anos
Visualizações:

1 ABRIL Reta Final Define Prioridades Dica 1/2 Aproveita o início deste período para fazer um balanço acerca dos resultados do ano. Identifica o que correu menos bem até aqui e tenta encontrar estratégias para alterar o que for preciso.

2 ABRIL Reta Final Define Prioridades Dica 2/2 Toma decisões em relação às disciplinas que merecem um esforço extra para recuperar a nota no final do período.

Estas faltas somadas, podem contribuir para a tua retenção.

3 ABRIL Reta Final As Faltas Dica 1/3 Cada vez que chegas atrasado a uma aula, corres o risco de que o professor te marque falta. Estas faltas somadas, podem contribuir para a tua retenção. Se a tua dificuldade está em acordar cedo e chegar a tempo à primeira aula da manhã, já experimentaste deitar-te uma hora mais cedo?

4 ABRIL Reta Final As Faltas Dica 2/3 Se faltas a uma aula porque achas que essa disciplina não te serve para nada ou que já não vale a pena o esforço, pensa duas vezes: Se ouvires a explicação do professor sobre a matérias, na hora de estudar, a tua tarefa vai ser facilitada.

5 ABRIL Reta Final As Faltas Dica 3/3 Constrói uma tabela de decisão sobre o comportamento de faltar às aulas e aponta tudo o que ganhaste e tudo o que perdeste. Pesa os dois lados da balança e pensa acerca do resultado.

6 Últimas Avaliações Estamos a entrar na reta final do 3º Período. Nada está perdido. Define prioridades. Se necessário, constrói um novo horário de estudo adaptado a estas últimas semanas. Analisa as disciplinas que requerem um esforço extra nesta fase final e empenha-te! Lembra-te que o esforço compensa.

7 Alimentação, exercício e sono Os exames nacionais aproximam-se. Não te esqueças que a preparação para os exames requer um cuidado especial com as questões da alimentação, exercício e sono. O pequeno-almoço é referido pelos nutricionistas como a refeição mais importante do dia. Não dispenses esta refeição.

8 Alimentação, exercício e sono Dica 3/4 Mesmo que nesta fase não consigas praticar exercício regularmente, no final de uma jornada de estudo faz uma caminhada a pé com os teus pais ou amigos para relaxar.

9 Alimentação, exercício e sono Dica 4/4 Nesta fase, respeita o teu horário normal de sono. Lembra-te que as noitadas sob os livros são uma má prática. Dormir de dia em vez de noite, altera o ritmo do organismo: provoca mais fadiga, aumenta a probabilidade de dores de cabeça e faz oscilar o humor.

10 Preparação para exames Dica 1/8 Os exames nacionais estão à porta. Nesta fase é normal que te comeces a sentir ansioso. Lembra-te que, para que o stress não te domine e impeça de teres bons resultados, deves começar a preparar o estudo com antecedência. A preparação de um exame não se faz na véspera.

11 Preparação para exames Dica 2/8 Organiza-te! O primeiro passo para o sucesso é a organização. Certifica-te que sabes o que tens de fazer. Consulta exames anteriores. Cria um calendário, preenche o tempo livre com tempo para o estudo mas também permite tempo para o exercício e relaxamento.

12 Preparação para exames Dica 3/8 Evita distrações! Concentra-te! Quando estás a estudar, garante que o teu ipod ou telemóvel não estão ao pé de ti. Evita ouvir música ou, se estiveres habituado, escolhe música clássica com som reduzido, mas, mais importante, desativa ou simplesmente fica longe das tuas contas de redes sociais! Para resumir, concentrate nos objetivos de longo prazo. O verão virá, os exames acabarão e vais olhar para trás e pensar que valeu a pena o esforço.

13 Preparação para exames Dica 4/8 Não deixes para a véspera a preparação dos teus exames. Estuda com antecedência. Deves estudar pelo teus apontamentos e completar o teu estudo sempre que possível com manuais de apoio à realização das provas (no site do Gabinete de Avaliação Educacional [GAVE] em do Ministério da Educação, estão disponíveis os enunciados das provas dos anos anteriores).

14 Preparação para exames Dica 5/8 Elabora um esquema para distribuir o tempo de estudo necessário para as provas que terás de realizar. Se te esforçaste menos durante o ano, lembra-te que agora terás de dedicar mais horas ao estudo para atingires bons resultados.

15 Preparação para exames Dica 6/8 Lembra-te que ainda há tempo de tirar dúvidas com os professores. Certifica-te que tens as matérias bem consolidadas e não hesites em pedir ajuda nas matérias esquecidas.

16 Preparação para exames Dica 7/8 Resolve as provas dos anos anteriores em dois momentos. Num primeiro momento para fazeres um diagnóstico dos teus conhecimentos e, depois de consolidados, para os testar. Sempre que tiveres dificuldades, pede ajuda.

17 Preparação para exames Dica 8/8 Quando estiveres a resolver as provas em casa, lê os critérios de avaliação das perguntas. Esta é uma ótima forma de preparares as respostas de forma a conseguires o máximo de pontuação.

18 O dia antes do exame Dica 1/3 É natural que, quando definiste o teu cronograma de preparação para os exames, não tenhas definido o que ias fazer na véspera. Ainda que seja um dia que pode ser aproveitado para estudar, não tentes fazer a revisão de toda a matéria. Em vez disso, concentra-te apenas na revisão dos pontos-chave.

19 O dia antes do exame Dica 2/3 Na véspera do exame, não comas muito ou muito tarde para evitares as dificuldades em adormecer.

20 O dia antes do exame Dica 3/3 Vai para a cama cedo e tenta descansar pelo menos 7 horas, para teres o teu cérebro desperto no dia seguinte. Não utilizes a noite anterior para rever matéria. Esta prática só te causará cansaço e ansiedade.

21 O dia do exame Dica 1/8 No dia do exame, acorda com tempo suficiente para te preparares para sair de casa e antes, tomares um bom pequeno-almoço. Não comas nada pesado. Fruta e iogurtes são uma boa opção.

22 O dia do exame Dica 2/8 Antes de sair de casa assegura-te que tens tudo o que precisas. Bilhete de Identidade, lápis, canetas, máquina de calcular, etc. Tenta chegar ao local do exame o mais cedo possível. Podem acontecer muitos imprevistos pelo caminho e não vais querer chegar atrasado.

23 O dia do exame Dica 3/8 Se na entrada do exame estiverem muitas pessoas em estado de pânico, evitaos. A ansiedade deles só te vai deixar nervoso. Confia no teu trabalho e acredita que tudo vai correr bem.

24 O dia do exame Dica 4/8 Vai à casa de banho antes de começares o exame.

25 O dia do exame Dica 5/8 Não te esqueças de escrever o teu nome na folha de exame e de ler cuidadosamente todas as perguntas antes de começares a responder. Decide quanto tempo vais dedicar a cada uma.

26 O dia do exame Dica 6/8 Começa por responder às perguntas mais fáceis. Não é necessário seguires a ordem por que são apresentadas. Não gastes mais tempo do que o esperado a responder a uma pergunta. Se não tiveres a resposta clara, deixa para o fim.

27 O dia do exame Dica 7/8 Aproveita cada minuto do exame. Se te sobrar tempo, revê todas as respostas.

28 O dia do exame Dica 8/8 Mantém a calma. Estudaste. Fizeste o que tinhas a fazer, por isso, não há nada a temer.

Documentos relacionados

Dicas EPIS ALUNOS. Balanço e Resultados Escolares Dica 1/3

Dicas EPIS ALUNOS. Balanço e Resultados Escolares Dica 1/3 Janeiro Balanço e Resultados Escolares Balanço e Resultados Escolares Dica 1/3 Aproveita o início deste período para fazeres um balanço do teu comportamento e dos teus resultados escolares no 1º Período.