PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA

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1 PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA 7ª, 8ª e 9ª classes 1º CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO

2 Ficha Técnica TÍTULO: Programa de Educação Física - 7ª, 8ª e 9ª classes EDITORA: INIDE IMPRESSÃO: GestGráfica, S.A. TIRAGEM: exemplares LUANDA, 2.ª EDIÇÃO, Dezembro INIDE PROGRAMA APROVADO PELO MINISTÉRIO DA EDUCAÇÃO

3 ÍNDICE Introdução Objectivos Gerais da Educação Física no 1º Ciclo do Ensino Secundário ª Classe - Programa da Disciplina Objectivos da Educação Física na 7ª Classe Conteúdos Programáticos ª Classe - Programa da Disciplina Objectivos da Educação Física na 8ª Classe Conteúdos Programáticos ª Classe - Programa da Disciplina Objectivos da Educação Física na 9ª Classe Conteúdos Programáticos Sugestões Metodológicas Gerais Avaliação Distribuição das Semanas por Temas Bibliografia

4 7ª, 8ª E 9ª CLASSES INTRODUÇÃO A disciplina de Educação Física no 1º Ciclo do Ensino Secundário tem por principal finalidade contribuir de forma própria e determinante para a formação integral e harmoniosa do ser humano. Hoje, todos reconhecemos a importância da relação entre um corpo são e uma mente sã, e a necessidade desta relação ser desde cedo trabalhada educativamente, de forma continuada e cientificamente sustentada. O desenvolvimento e aperfeiçoamento das qualidades e habilidades físicas, como parte da formação intelectual e harmoniosa da personalidade, não abarca só as influências biológicas, mas também as externas e sociais. Quer dizer, a prática sistemática das diferentes formas de actividades físicas e desportivas são indissociáveis do desenvolvimento de outras competências (capacidade intelectual, política, ideológica, moral e colectiva, político-laboral e político militar do Homem). Neste contexto tem especial relevo as regras e normas desportivas através das quais cada aluno pode, de forma vivencial, perceber o sentido e valor das normas sociais e comunitárias, assim como desenvolver hábitos de forma decisiva para a saúde individual e moral e para a formação da cidadania. 4

5 PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NO 1º CICLO DO ENSINO SECUNDÁRIO Desenvolver e consolidar as capacidades motoras básicas, complexas e a mobilidade; Desenvolver habilidades motoras básicas e específicas, bem como motoras desportivas, nas diferentes mobilidades previstas no plano de estudo; Conhecer os conceitos principais das diferentes mobilidades estabelecidas integrando-os nas actividades programadas; Reconhecer a utilidade dos exercícios para o desenvolvimento das capacidades físicas, bem como a necessidade de auto-exercitação para a manutenção da saúde; Demonstrar interesse pela prática desportiva sistemática mediante a participação entusiasta nas actividades físicas desportivas e recreativas escolares e extra-escolares, engajadas no centro ou na comunidade; Demonstrar no seu comportamento durante as actividades físicas desportivas (escolares e extra-escolares) respeito pelas regras estabelecidas pelos colegas e professores; Relacionar-se de forma leal e combativa com os demais, integrando-os no espírito colectivo, mas preservando a capacidade de decisão, independência e a iniciativa autónoma; Manter uma atitude respectiva para outras formas de actuar e pensar, compreendendo e visando o diálogo como forma de entendimento. 5

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7 7ª Classe Programa da Disciplina

8 7ª, 8ª E 9ª CLASSES OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA 7ª CLASSE Neste ano é fundamental a continuação do trabalho de desenvolvimento das capacidades condicionais e coordenativas, básicas e complexas, de modalidades como o atletismo e o basquetebol. Assim, neste ano, pretende-se: Consolidar a execução dos fundamentos técnicos aprendidos nos anos anteriores; Consolidar as capacidades motoras; Aplicar as aprendizagens técnico-desportivas no jogo (competição) e a nível recreativo, próprias para a sua idade e sexo, administradas nas actividades escolares e extra-escolares; Interligar e subordinar os seus interesses individuais aos do grupo, desenvolvendo o espírito desportivo; Conhecer as origens históricas das modalidades e desenvolvimento destas, assim como as regras de jogo. 8

9 PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA conteúdos PROGRAMÁTICOS Tema 1 - Atletismo. Conhecer os diferentes tipos de corrida; Executar a técnica da corrida de velocidade e de resistência; Realizar de forma coordenada a partida baixa, os passos transitórios e normais da corrida; Conhecer a mecânica da transmissão visual do testemunho; Dominar o salto em comprimento (a coordenação da corrida de balanço, a chamada e o voo no salto em altura, técnica tesoura; Conhecer a técnica do lançamento de massa. Subtema 1 - Corridas Corrida de velocidade: Com partidas altas; Com partidas baixas; Passos transitórios; Com passos normais; Com chegadas: normal e com ombro; Corrida de velocidade até metros. Corrida de resistência: Com partidas altas; Com partidas médias; Com passos transitórios; Com passos normais; Corrida de rendimento; Corrida progressivas até metros. Corrida de estafeta: Com transmissão de testemunho de cima para baixo (visual); Estafeta simples 4x50. Subtema 2 - Saltos: Salto em comprimento, estilo tesoura; Salto em altura. 9

10 7ª, 8ª E 9ª CLASSES Subtema 3 - Lançamentos: De bolas; De massas. Tema 2 - Ginástica. Executar as diferentes formações e alinhamentos; Realizar as diferentes evoluções e tipos de deslocamentos; Manipular diversos objectos; Desenvolver as capacidades físicas básicas e específicas; Executar os rolamentos para frente e para trás, com as diversas entradas e saídas; Executar a técnica dos apoios invertidos (pino, roda e rondada); Executar os diferentes saltos a eixo. Subtema 1 - Formações e alinhamentos Subtema 2 - Evoluções e deslocamentos Subtema 3 - Preparação física de base Subtema 4 - Cambalhotas Cambalhota para frente: Entrada de pé, com as pernas estendidas e na posição de engrupado; Saída, levantando-se com salto e piruetas. Cambalhota para trás: Com exercícios de aproximação; Levantando com as pernas juntas. Subtema 5 - Pinos invertidos Pino de cabeça. Subtema 6 - Roda, com e sem corrida de balanço Subtema 7 - Saltos a eixo Sobre o bock; Entre as mãos; De pernas afastadas. 10

11 PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA Tema 3 - Andebol. Executar as posições básicas e deslocamentos; Executar os fundamentos técnicos básicos do jogo; Aplicar os sistemas tácticos: H x H a partir do meio campo, 6 : 0; Conhecer as regras básicas do jogo. Subtema 1 - Fundamentos técnicos Técnica defensiva: Deslocamentos; Bloco (individual e colectivo). Técnica ofensiva: Posição básica (baixa, média e alta); Deslocamentos (frontais, laterais); Pega da bola (com as duas mãos e com uma mão); Passe (de ombro, picado e de pulso); Recepção (com as duas mãos e recepção de bolas altas); Drible (de progressão e de protecção); Remate (na passada e em suspensão); Finta (de entrada simples com a bola). Subtema 2 - Fundamentos tácticos Técnica defensiva: Sistema táctico defensivo: H x H e 6:0. Técnica ofensiva: Sistema táctico ofensivo: 5:1. Tema 4 - Basquetebol. Executar a posições básicas e deslocamentos; Executar os fundamentos técnicos básicos do jogo; Aplicar o sistema táctico defensivo H x H em todo o campo e ofensivo; Conhecer as regras básicas do jogo. 11

12 7ª, 8ª E 9ª CLASSES 12 Subtema 1 - Fundamentos técnicos Posição básica. Deslocamentos: Lateral; Retaguarda; À frente. Passe e recepção: Parado e em movimento; Por cima da cabeça; Recepção de bolas altas. Drible: De protecção; Em progressão. Lançamentos: Na passada; De peito; Parado, com as duas mãos. Ressalto: Ofensivo; Defensivo. Subtema 2 - Fundamentos tácticos Defesa: H x H, 1/2 campo e todo campo: H x H, 1/2 todo o campo. Ataque: Passe e corte. Tema 5 - Futebol. Executar as posições básicas e deslocamento; Executar os fundamentos técnicos básicos do jogo;

13 PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA Conhecer as regras básicas do jogo. Subtema 1 - Fundamentos técnicos Movimentação básica. Contacto com a bola: Parte interna do pé; Parte externo do pé; Peito do pé; Cabeça. Recepção: Recepção com os pés; Recepção com o peito. Passe: Com o peito do pé; Com a parte interna do pé; Com a parte externa do pé. Remate: Com a bola no solo; De cabeça. Condução da bola: Curto; Com mudança de direcção. Subtema 2 - Fundamentos tácticos Acção defensiva defesa: Marcação contínua ao adversário, com bola; Dobra. Acção ofensiva ataque: Protecção de bola; Desmarcação. Tema 6 - Voleibol. 13

14 7ª, 8ª E 9ª CLASSES Executar as posições básicas e os deslocamentos; Executar os fundamentos técnicos básicos de jogo; Passe básico, por cima, com as duas mãos, para a frente; Serviço por baixo e recepção; Conhecer as regras básicas do jogo. Subtema 1 - Fundamentos técnicos Posição básica. Deslocamentos. Passe básico, por cima, com as duas mãos, para a frente. Serviço por baixo. Recepção de serviço. Remate frontal. Bloco simples. Subtema 2 - Fundamentos tácticos Ofensivo: 3 X 3. Defensivo: 3 X 3. Subtema 3 - Jogos e regras 14

16 7ª, 8ª E 9ª CLASSES OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA 8ª CLASSE Neste ano é fundamental a continuação do trabalho de desenvolvimento das capacidades condicionais e coordenativas básicas e complexas das modalidades, tais como o Atletismo e o Basquetebol; Assim, neste ano, pretende-se: Consolidar a execução dos fundamentos técnicos aprendidos nos anos anteriores; Consolidar as capacidades motoras; Aplicar as aprendizagens técnico-desportivas no jogo (competição) e a nível recreativo, próprias para a sua idade e sexo, administradas nas actividades escolares e extra-escolares; Interligar e subordinar os seus interesses individuais aos do grupo, desenvolvendo o espírito desportivo. 16

17 PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA conteúdos PROGRAMÁTICOS Tema 1 - Atletismo. Conhecer os diferentes tipos de corrida; Executar a técnica da corrida de velocidade e de resistência; Realizar de forma coordenada a partida baixa, os passos transitórios e normais da corrida; Conhecer a mecânica da transmissão visual do testemunho; Dominar o salto em comprimento (a coordenação da corrida de balanço, a chamada e o voo no salto em altura, técnica tesoura; Conhecer a técnica do lançamento de massa. Subtema 1 - Corridas Corrida de velocidade: Com partidas altas; Com partidas baixas; Passos transitórios; Com passos normais; Com chegadas: normal e com ombro; Chegada em turbilhão; Corrida de velocidade até metros. Corrida de resistência: Com partidas altas; Com partidas médias; Com passos transitórios; Com passos normais; Corrida de rendimento; Corrida progressivas até metros. Corrida de estafeta: Com transmissão de testemunho de cima para baixo (visual); Estafeta simples 4x60. Subtema 2 - Saltos: Salto em comprimento, estilo tesoura; Salto em altura. 17

24 7ª, 8ª E 9ª CLASSES OBJECTIVOS GERAIS DA EDUCAÇÃO FÍSICA NA 9ª CLASSE Neste ano é fundamental a continuação do trabalho de desenvolvimento das capacidades condicionais e coordenativas básicas e complexas das modalidades, tais como o Atletismo e o Basquetebol; Assim, neste ano, pretende-se: Consolidar a execução dos fundamentos técnicos aprendidos nos anos anteriores; Consolidar as capacidades motoras; Aplicar as aprendizagens técnico-desportivas no jogo (competição) e a nível recreativo, próprias para a sua idade e sexo, administradas nas actividades escolares e extra-escolares; Interligar e subordinar os seus interesses individuais aos do grupo, desenvolvendo o espírito desportivo. Conhecer as origens históricas das modalidades e desenvolvimento destas, assim como as regras de jogo. 24

25 PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA conteúdos PROGRAMÁTICOS Tema 1 - Atletismo. Conhecer os diferentes tipos de corrida; Executar a técnica da corrida de velocidade e de resistência; Realizar de forma coordenada a partida baixa, os passos transitórios e normais da corrida; Conhecer a mecânica da transmissão visual do testemunho; Dominar o salto em comprimento (a coordenação da corrida de balanço, a chamada e o voo no salto em altura, técnica tesoura; Conhecer a técnica do lançamento de massa. Subtema 1 - Corridas Corrida de velocidade: Com partidas altas; Com partidas baixas; Passos transitórios; Com passos normais; Com chegadas: normal e com ombro; Chegada em turbilhão; Corrida de velocidade até metros. Corrida de resistência: Com partidas altas; Com partidas médias; Com passos transitórios; Com passos normais; Corrida de rendimento; Corrida progressivas até metros. Corrida de estafeta: Com transmissão de testemunho de cima para baixo (visual); Estafeta simples 4x50. Subtema 2 - Saltos: Salto em comprimento, estilo tesoura; Salto em altura. 25

31 PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA SUGESTÕES METODOLÓGICAS GERAIS O professor de Educação Física, ao gerir este programa, não deve entender o mesmo como uma via única e rígida para o desenvolvimento da sua missão. Antes, deve procurar organizar o seu trabalho de forma inteligente e criadora, adequando e diversificando as estratégias de acordo com os interesses e nível de desenvolvimento dos seus alunos, fazendo uso de dados, meios e materiais (mesmo os não convencionais como bolas de trapos, entre outros), para a realização dos objectivos programados. Assim, é de livre opção do professor a escolha de estratégias essenciais para alcançar os objectivos. Esta abertura e flexibilidade têm por objectivo permitir ao professor adequar o processo de ensino aprendizagem ao contexto da escola ao nível e interesse dos seus alunos. Contudo, a acção do professor deve ser científica e pedagogicamente sustentada numa correcta realização das actividades, bem como na sua sequencialização. Neste sentido, considera-se fundamental a consulta sistemática do guia de apoio ao professor, onde consta a demonstração técnica de cada exercício e jogo, os valores que representa e desenvolve e as sugestões de realização, de acordo com o programa. Recomenda-se ainda que a explicação e a demonstração das tarefas devem ser claras e amplas, para que os alunos entendam correctamente o solicitado. 31

32 7ª, 8ª E 9ª CLASSES AVALIAÇÃO O ensino é um processo cujo objectivo essencial consiste em facilitar mudanças de comportamento, constituindo estas objectivos educacionais. A avaliação consiste em determinar em que medida cada um dos objectivos foi atingido, comparando os objectivos e resultados. Para poder organizar um plano de avaliação é necessário: Saber exactamente o que se vai avaliar; Determinar de uma forma clara os objectivos que se pretendem atingir (descrevendo os objectivos comportamentais e tornando-os observáveis, pois é a única maneira de se poder avaliá-los eficazmente); Determinar os parâmetros de avaliação, áreas onde se vão observar os comportamentos indicadores; Definir os processos de avaliação; Seleccionar os instrumentos de avaliação; Estabelecer critérios de avaliação. 1. Avaliar o quê? O nível da condição física observado nos alunos no início da realização das actividades; As alterações do rendimento físico observadas após um dado número de sessões de actividades físicas; A aptidão e o rendimento relativamente aos conhecimentos e habilidades aprendidas; A participação revelada durante a realização das actividades teóricas e práticas: Avaliação do desempenho técnico; Avaliação comportamental; Conhecimentos básicos sobre a Educação Física. 2. Parâmetros de avaliação Porque o indivíduo é uma unidade intelectual, motora e emotiva, ele expressase nessa tonalidade. No entanto, para facilitar a observação, podemos equacionar três aspectos/parâmetros que estão directamente relacionados com os seus objectivos: 32

33 PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA Nível cognitivo área do saber (conhecimentos); Nível psico-motor área do saber fazer (habilidades); Nível social área do saber ser (atitudes). No aspecto cognitivo observam-se os comportamentos indicadores referentes aos objectivos desta área (aprendizagem no âmbito da informação técnica). No aspecto psico-motor observam-se os comportamentos indicadores da aprendizagem motora (aquisição e / ou melhoria das habilidades motoras gerais e específicas tendo em consideração o factor da condição física individual). No aspecto psico-motor observam-se a forma, a qualidade e o nível de participação no trabalho, relação aluno-trabalho, relação aluno-professor, relação aluno-meio e relação aluno-instituição. 3. Avaliar quando? No início do ano lectivo e no início de uma actividade didáctica (avaliação diagnóstica); Durante o desenvolver da actividade (avaliação formativa); No fim de uma actividade didáctica, no fim de um semestre e no fim de um ano lectivo (avaliação sumativa). 4. Avaliação do desempenho técnico É importante seleccionar as técnicas fundamentais da actividade a avaliar; Valorizar a eficácia prática da técnica a avaliar; O aluno deve ser observador nas duas tentativas; A avaliação contínua deve ser privilegiada permitindo assim uma avaliação completa. 5. Avaliação comportamental Devem ser ainda avaliados os seguintes comportamentos: Espírito de equipa; Participação; Respeito às regras e às decisões dos árbitros. 33

34 7ª, 8ª E 9ª CLASSES DISTRIBUIÇÃO DAS SEMANAS POR TEMAS (32 SEMANAS LECTIVAS) 7ª Classe 8ª Classe 9ª Classe UNIDADE OBRIGATÓRIA SEMANAS Aulas Aval. Aulas Aval. Aulas Aval. Teste inicial de aptidão física Atletismo Ginástica Andebol Basquetebol Voleibol Futebol Teste final de aptidão física Total de semanas

35 PROGRAMA DE EDUCAÇÃO FÍSICA BIBLIOGRAFIA Ávila, C. - Proposta Curricular para o Ensino de Educação Física - 2º grau, C.E.N.P.S.D.P., São Paulo, Avaliar e Classificar, DNEFDE/MED, Luanda, Apontamentos de José Domingos Fazenda adquiridos na Universidade de Kiev Ucrânia Ex. URSS, entre os anos de 1990 a Programa e Guia, Níveis II e III, DNEFDE/MED, Luanda, Programa de Educação Física para o PUNIV e Ensino Médio, Luanda, DNEFDE/MED, Luanda, sobral, F. - Introdução à Educação Física, Livros Horizonte,