PAPEL DOS FORMADORES NA ÁREA DA PREVENÇÃO DA DIABETES

Transcrição

1 PAPEL DOS FORMADORES NA ÁREA DA PREVENÇÃO DA DIABETES

2 Prevenção da Diabetes T2 Factores etiológicos não modificáveis Factores genéticos Envelhecimento populacional Factores etiológicos modificáveis Ingestão calórica excessiva Sedentarismo OBESIDADE

3 Prevenção da Diabetes T2 RECOMENDAÇÕES Manter: Actividade física regular Hábitos alimentares saudáveis Controlar periodicamente: Peso Tensão arterial Realizar periodicamente: Análises ao colesterol e triglicéridos

4 Estudos de Prevenção Vários estudos procuraram demonstrar que há medidas eficazes para prevenir a DM 2 e a Epidemia mundial anunciada.

5 Estudos de Prevenção Conclusões Os estudos mostraram que: O aconselhamento para adopção de estilos de vida saudáveis, prestados por profissionais especializados é eficaz na prevenção primária da DM 2 em indivíduos de risco.

6

7 Barreiras àmudança de estilos de vida Pensamentos, expectativas e condições ambientais que impedem uma pessoa de conseguir alterar o seu comportamento barreiras que impedem o início da mudança barreiras que surgem durante o processo de mudança Eu tenho uma sensação de metal nos meus dentes. Os ímanes do meu frigorifico puxam me para a cozinha. Esse éo motivo pelo qual eu não consigo emagrecer.

8 Barreiras àmudança de estilos de vida Profissionais de saúde - diferentes níveis de conhecimento sobre nutrição/actividade física - pouca experiência em questões relativas ao controlo de peso e à realização de AF - consultas curtas e muitas vezes interrompidas

9 Barreiras àmudança de estilos de vida Utentes - falta de informação / conhecimento sobre nutrição e AF - experiências negativas de dietas anteriores - dificuldade em manter novos comportamentos - barreiras percepcionadas

10 Utentes (continuação) - discrepância entre expectativas e realidade - mensagens / informações contraditórias ou conflituosas - fontes de suporte (familiar, ) - falta de tempo - condições económicas

11 A mudança de comportamento implica: INFORMAÇÃO MOTIVAÇÃO ENVOLVIMENTO ACÇÃO HÁBITO

12 Como desenvolver a motivação A motivação éa acção de forças conscientes e inconscientes que determinam o comportamento A motivação tem origem nas percepções e nas expectativas de uma pessoa face a determinados acontecimentos

13 Estratégias de motivação Estabelecer objectivos reais e atingíveis Listar obstáculos percebidos Esquecer resultados rápidos Esperar recaídas Recompensar os resultados

14 Características de um formador em prevenção da Diabetes DESEJÁVEIS NÃO DESEJÁVEIS Confidente Competente Articulado Organizado Flexível Não culpabilizador Respeitável Entusiasta Integro Assertivo Dominante, que sabe tudo Pouco preparado Hesitante, pouco articulado Desorganizado Inflexível Com juízos de valor Pouco respeitável Indiferente, exuberante Passivo Confrontativo

15 Atitudes dos formadores: CONHECER BEM O GRUPO (actividade de apresentação e quebragelo, escuta activa, não envergonhar ou culpabilizar com exemplos) CRIAR UM AMBIENTE FAVORÁVEL À APRENDIZAGEM (confortável, física e psicologicamente. Luz, temperatura/regras e confidencialidade

16 Atitudes dos formadores: ATENDER ÀS DIFERENÇAS INDIVIDUAIS (Respeitar as suas experiências de vida, crenças, valores, cultura e ritmo próprio de aprendizagem) TER EM CONTA OS PRINCIPIOS DE APRENDIZAGEM DE ADULTOS (aprendem melhor quando confrontados com um problema concreto, assim aumentam a auto eficácia. Incorporar experiências de vida reforça a motivação. A participação activa aumenta a aprendizagem.

17 Trabalhar com grupos Processo por ETAPAS Identificação das necessidades Definir objectivos pedagógicos Programar conteúdos de acordo com interesse e necessidades

18

19