Planejamento Consciente 2018

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Judite Affonso Gesser
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Formação em Constelação Familiar Sistêmica.

2 Psicóloga pela Universidade Federal de Uberlândia 2010; Formação em Hipnose e terapia Ericksoniana pelo Instituto Milton Erickson de Belo Horizonte ; Pós Graduação / Especialização em Análise Transacional pela UNAT-Brasil. Formação em Constelação Familiar Sistêmica. Coach - IBC Atuação em Clínica individual, casal e grupo; Palestras, treinamentos, oficinas e workshop nas áreas de família, relacionamentos, e desenvolvimento pessoal e profissional.

3 Como vai funcionar: 1 princípios e idéias importantes para um bom planejamento 2 Sucesso e Fracasso (Medos, Protelação, boicote, conflitos nos relacionamentos) 3 Planejamento Consciente. 4 3 leis sistêmicas da Constelação Familiar 5 Fechamento.

4 Tenha algo para fazer sua anotações! Slides Atividades (plano de vida consciente e agenda anual de avaliação e planejamento) Perguntas contato@tatianemedeiros.com Whatss

5 O Ano começa e temos uma grande oportunidade de iniciar um novo ciclo em nossas vidas, deixando para trás tudo aquilo que nos impede de seguir em frente. Você sabe o que te impede de seguir em frente?

6 Você só precisa de um INSIGHT Um único INSIGHT muda a sua vida.

7 Social Espiritual Material Planejamento Consciente Relacionamentos Afetivos EU Profissão 2018 Corpo Saúde Família Emoções

8 Você consegue mudar a sua realidade quando traz a responsabilidade para si.

9 O que eu preciso fazer para planejar meu ano?

10 Presente Passado Futuro Viver plenamente o aqui e agora Ressignificar, o que for preciso Focar no que queremos. Honrar e respeitar a nossa própria historia e a historia das pessoas que nos rodeiam.

11 O que você precisa RESSIGNIFICAR do passado?

12 Avaliação do ano que passou. Janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro

13 Carta para Querido 2017, você foi um ano surpreendente... Sou grato... Pensei... Queria...

14 O QUE VOCÊ PENSA SOBRE O ANO?

15 PENSAMENTO + SENTIMENTO + COMPORTAMENTO Personalidade É o modo habitual pelo qual o individuo pensa, sente, fala e atua para satisfazer suas necessidades o meio físico e social.

16 Sucesso ou Fracasso em 2018

17 Medos Protelações Boicotes Conflitos nos relacionamentos Fracasso Sucesso Decisão Planejamento Foco Determinação Auto Conhecimento

18 Medos Medo favorável: comparece diante de perigos reais de perder a vida ou a condição de vida, no aqui e agora. Medo Parasita: desencadeados por perigos imaginários fantasiados ou evocados. Pode resultar de expectativas não cumpridas.

19 Medo Medo Amigo: é a bússola que nos guia pelos caminhos da vida, apontando perigos verdadeiros dos quais precisamos nos proteger. Ele nos indica o que podemos fazer para evitar o pior. Precisamos obedecer os avisos desse medo. Medo Inimigo é o sabotador interno que se diverte às custas dos nossos aspectos mais saudáveis, inventando histórias de terror, oprimindo nossa coragem, abortando nossas iniciativas, paralisando nossas ações. É o medo que precisamos desobedecer, desmascarar, desarmar para fortalecer nossa coragem para correr os riscos necessários ao crescimento pessoal. São esses medos que formam bloqueios e inibições, atrapalhando nossa vida e prejudicando o desempenho

20 O que fazer diante do MEDO? Expresse-o sem bloquear-se e busque proteção em lugar seguro ou apoio, se necessário.

21 Outros nomes que damos para o MEDO. Temor Receio Ansiedade Preocupação Angustia Timidez Vergonha Fobia Inibição Timidez Desconfiança Apavorado Indeciso aflito

22 Protelação / Procrastinação Adiar a realização e/ou o desenvolvimento de (alguma coisa). A procrastinação nasce da falta da autodisciplina Está relacionada com a autoconfiança/autoestima. *sentimentos não resolvidos do passado.

23 Como bloquear a procrastinação Ação não espere ter animo para começar. Faça um plano. Divida a tarefa em pequenas etapas. Pense positivo (identifique as frases negativas que você se diz e substitua por afirmações positivas) Reconheça o seu esforço e parabenize-se. Busque o autoconhecimento. Saiba diferenciar Procrastinação x Preguiça.

24 Boicote / Auto Sabotagem Auto sabotagem ou boicote é a tendência a repetir atitudes destrutivas. Comportamentos repetitivos Comportamentos automáticos Crenças sabotadoras. Medo Inimigo

26 Conflitos no Relacionamentos Todo relacionamento é 50% e 50%. Comunicação Contratos Relacionamentos complementares Inteligência Emocional

27 Sucesso é acordar de manhã, sair da cama porque existem coisas importantes, que eu adoro fazer, nas quais eu acredito, e em que eu sou bom...

28 Para ter sucesso é preciso identificar e utilizar nossos pontos fortes, como também os comportamentos que precisam ser melhorados e as crenças sabotadoras que precisam ser eliminadas.

29 Lista de pontos fortes (habilidades, características positivas) Lista de pontos a melhorar Crenças sabotadoras o tanto que eu ganho está bom Todo homem não presta Dinheiro não dá em arvore Esse sonho é muito grande pra mim

30 Sonhe Comemore Acredite Pense Decida Planeje SUCESSO Continue fazendo E de novo... Não deu certo, Analise o erro Faça de Novo Faça, execute

31 Sonhar + Acreditar + Decidir Criança + Pai + Adulto

32 Conceitos aprendidos Como fazer O que Devo fazer Pai Permissões Injunções Pode e não Pode Certo e errado O que convém fazer Conceitos pensados Adulto Metas Planejamentos Objetivos O que eu quero fazer O que eu gosto O que eu sinto Criança SONHOS Motivação Entusiasmo Desejos

33 Quais meus valores e crenças sobre o que eu desejo? Pai Permissões Injunções Pode e não Pode Certo e errado O que eu preciso fazer pra conseguir o que eu quero Adulto Planejamento Metas Disciplina Foco Decisão Eu quero mesmo? O que vou sentir quando conseguir? Criança Motivação Desejo Querer Gostar

34 Para conquistarmos nossos sonhos e objetivos é preciso ter sempre foco no positivo, dedicação, autoestima e resiliência.

35 Objetivos ou Desejos?! Obrigação ou Prazer?! Objetivo é uma meta ou alvo que se quer atingir; um fim, uma posição estratégica a ser obtida, um propósito a ser satisfeito. E o desejo? O desejo é vontade acompanhada de um elemento afetivo. E o desejo dá a sensação de algo agradável.

36 Faça uma lista dos seus DESEJOS. Uma vez postos no papel, os desejos se tornam concretos, e assim é possível estudá-los, reorganizálos, apagá-los e corrigi-los. Especifique cada desejo. Estabeleça prioridades Obtenha informação e examine criticamente cada desenho.

38 A Onde estou HOJE Onde quero chegar B

39 A Onde eu estou HOJE O que eu preciso FAZER B Onde eu quero chegar

40 Plano de Vida Consciente O que eu quero? Pra que? O que preciso fazer para conseguir? Para quando? O que posso fazer para me boicotar?

41 O que eu QUERO Pra que? O que posso fazer para conseguir isso? Para quando? O que posso fazer para me boicotar Familiar Afetivo/ Sexual Pessoal Profissional Espiritual Material

42 Janeiro Fevereiro Março Abril Maio Junho Julho Agosto Setembro Outubro Novembro Dezembro

43 Ordens do amor (Constelação Familiar) Hierarquia (Estabelecida pela Ordem de chegada no sistema) Pertencimento (Estabelecida pelo Vinculo) Equilíbrio (Dar e receber)

44 Se na vida algo é colocado em ordem, também se consegue a ordem no campo profissional.

45 Social Espiritual Material Planejamento Consciente Relacionamentos Afetivos EU Profissão 2018 Corpo Saúde Família Emoções

46 Para que eu consiga êxito e sucesso profissional eu preciso ocupar meu lugar no meu sistema familiar, na vida respeitando a ordem de chegada de cada um.

48 Você tem um plano estratégico para sua carreira? O que você quer para sua vida? Qual o seu propósito? Propósito significa fazer uma reflexão profunda sobre o que move você, sobre o que estimula a acordar mais cedo e a se dedicar com mais afinco.

49 Até você se tornar consciente, o inconsciente irá dirigir sua vida e você vai chamá-lo de DESTINO. C.G. Jung

51 Recebam em sua mente e, sobretudo em seu coração, a permissão de seus ancestrais para fazer sua vida de maneira diferente. Bert Hellinger

www.tatianemedeiros.com contato@tatianemedeiros.

52 10 ocupar nosso lugar no nosso sistema ebook.com/tatianemedeirospsicologa familiar e na vida respeitando a ordem de chegada de cada um. stagram: Tatiane Medeiros Psicóloga 11 Renunciar a exclusão. Whatss 12 Tomar nosso lugar no país e sociedade que nos acolhe.

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