HIPNOSE PRÁTICA com hipnose rápida HIPNOSE NA CLÍNICA com protocolos de hipnoanálise

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2 Sumário HIPNOSE PRÁTICA com hipnose rápida História da hipnose Conceitos Fundamentais, Mitos e Cuidados Linhas de Hipnose - Mesmerismo, Clássica e Naturalista Áreas da Hipnose Escalas, testes de suscetibilidade e Constelação hipnótica Modelos de Funcionamento da Hipnose Etapas da Hipnose: Rapport, Pretalk, Indução, Sugestão e Dehipnotização. Famílias Hipnóticas Tipos de Induções lentas e rápidas Ancoragem, Signo-sinal, Selo Hipnótico e Ab-reações Sugestões terapêuticas: Controle x Cura Controlando dores de cabeça Noções de Hipnoterapia, Street Hipnose e Hipnose de Palco HIPNOSE NA CLÍNICA com protocolos de hipnoanálise Conceito de Hipnoterapia e Hipnoanálise Fases do Processo terapêutico Contrato, Setting e Anamnese Protocolos em Hipnoterapia : Técnica do Perdão, Autoscopia, Sabedoria Interior e Gestalt Protocolos em Hipnoanálise: Escrita/Pintura direta, Sonhos induzidos e Regressão. Protocolos específicos: Ansiedade e Fobias, Controle da dor, Emagrecimento, Tabagismo. 2

3 HIPNOSE PRÁTICA COM HIPNOSE RÁPIDA Áreas onde está hipnose... Mística: Cultos religiosos, milagres, visões... Entretenimento: Palco e Street. Clínica: Controle de peso, depressão, ansiedade, fobias, dores, insônia... Comercial: Vendas e Marketing, Persuasão... Desenvolvimento pessoal: Autoestima, foco, disciplina... Esportes: Treinamento de habilidades... Aprendizagem: Autoestima, concentração, medos, ansiedade... Jurídica e Policial: Investigação Médica: Anestesia, analgesia em cirurgias, obstetrícia, alergias, transtornos respiratórios, oncologia... Benefícios da hipnose Acelera os processos psicoterapêuticos; Promove anestesia e analgesia; Promove relaxamento e bem estar; Auxilia na ressignificação de crenças limitantes e medos; Propicia uma otimização no autodesenvolvimento; Ajuda a ter foco, concentração e serenidade para provas e concursos; Pode ser usada para ajudar no controle de: gagueira, enurese noturna, insônia, enxaqueca, fibromialgia, tabagismo, ansiedade, alimentação(emagrecimento)... Auxilia na promoção da autoestima... Ajuda no processo de sonhos lúcidos... Evidências comprovadas sobre a Hipnose Aumento de Ondas Teta no EEG. Num protocolo de tratamento para parar de fumar rapidamente. Dos 43 participantes, 39 pararam de fumar. Isso é mais de 90%. Mais eficaz que a terapia de reposição de nicotina (NRT) sozinha.mais eficaz que a terapia de controle. A hipnose funciona para a Neurociência como uma estrutura de cima para baixo (feedback). Usada em analgesia e anestesia para casos cirúrgicos. Utilizada em Psicoterapia para tratar TPT, desordens alimentares, ansiedade, depressão... Regulamentada por Conselhos Profissionais como o de Medicina, Odontologia, Psicologia... 3

4 HIPNOSE PRÁTICA COM HIPNOSE RÁPIDA Linha do Tempo: a história da hipnose... Mesmerismo Franz Anton Mesmer: magnetismo animal. Mesmer acreditava na influência dos corpos celestes na cura das doenças e na presença de um fluido universal ligando astros e corpos. Mais tarde, ele percebeu que o próprio homem captava energia e passou a falar em magnetismo humano, realizando várias cirurgias e anestesias. Hipnose Clássica São marcas da hipnose clássica: A origem do transe está no sujeito sugestionável; as sugestões diretas; a forma com a qual o paciente será conduzido a transe profundo para a eficácia das sugestões; e induções famosas como o Toque de Charcot. Hipnose Naturalista Utiliza os recursos que residem no inconsciente do próprio paciente para o processo de ressignificação. Por isso é chamada de naturalista. Usa comandos indiretos (uso de metáforas) e Tarefas. Pode ser realizado em transe leve, médio ou profundo. 4

5 HIPNOSE PRÁTICA COM HIPNOSE RÁPIDA O que não é a hipnose: Meditação, Terapia, Sono, Hipermnésia, Relaxamento,... Teorias sobre a hipnose: TEORIA DE ESTADO Hipnose é um estado alterado de consciência. Quarto estado de consciência. TEORIA DE NÃO ESTADO Hipnose é fenômeno comum de atenção concentrada. Hipnose é uma conformidade privada e/ou pública. Modelos de funcionamento da hipnose: Consciente Fator Crítico Subconsciente Sem Hipnose Consciente Fator Crítico Subconsciente Com Hipnose Para Geral Kein, o rebaixamento do fator crítico é o que possibilita o fenômeno hipnótico. AS REGRAS DA MENTE segundo Gerald Kein >A mente é um modelo de interpretação e interação com o mundo externo, gerando experiências. >Todo pensamento ou ideia causa uma reação física. >O que a mente espera acontecer, tende a acontecer. >A imaginação é mais poderosa do que conhecimento, quando se lida com a mente. >Cada sugestão aceita diminui a resistência para a sugestão seguinte >Quanto maior o esforço consciente, menor a resposta subconsciente. >Assim que uma ideia é aceita pelo subconsciente, ela se mantem até que outra ideia a substitua. Modelos de funcionamento da hipnose: loop hipnótico A Crença conduz a imaginação, que modifica a fisiologia, para criar uma experiência que confirma/reforça a crença. Crença Experiência Fisiologia imaginação James Tripp 5

6 HIPNOSE PRÁTICA COM HIPNOSE RÁPIDA Mitos sobre a hipnose e suas explicações: Memória fotográfica Meditação Terapia Relaxamento Dormir Controle do Mais Forte Contar Segredos Ficar preso Foco na Imaginação ajuda a reconstituir traços de memória... Hipnose tem objetivos para o transe... Hipnose é uma ferramenta que ajuda na terapia... Hipnose pode promover relaxamento ou não... Se escuta, se está consciente em estado de ondas Alpha ou Teta... Toda hipnose é autohipnose e precisa de confiança e segurança... Além de antiético, o subconsciente vigia as ações... A hipnose é natural e rotineira, no máximo dormimos... Níveis de transe Suscetibilidade ou hipnotizabilidade: Indica o nível de propensão para entrar em transe... Transe: O transe é o estado de transição entre a vigília e o sono... É o nível de profundidade(concentração) em que o sujeito se encontra. Geralmente se usa a escala de Weismman: Insuscetível, Hipnoidal, Transe Ligeiro, Transe Médio e Transe Profundo. Hipnoidal: Relaxamento Físico, Aparente sonolência, Tremor das pálpebras, Fechamento dos olhos, Relaxamento mental e letargia mental parcial, Membros pesados. Transe ligeiro: Catalepsia parcial ocular e dos membros, Inibição de pequenos grupos musculares Respiração mais lenta e mais profunda, Lassidão acentuada (pouca inclinação a se mover, pensar, agir), Contrações espasmódicas, Rapport entre o sujeito e o operador, Simples sugestões póshipnóticas, Sensação de peso no corpo inteiro, Sensação de alheamento parcial. Transe Médio: O paciente reconhece estar no transe, e sente, embora não o descreva; Inibição muscular completa, Amnésia parcial, Glove anestesia (da mão), Ilusões cinestéticas, Ilusões do gosto, Alucinações olfativas, Hiperacuidade das condições atmosféricas, Catalepsia geral dos membros e do corpo inteiro. Transe Profundo(Sonambúlico): O paciente pode abrir os olhos sem afetar o transe; Olhar fixo, esgaseado e pupilas dilatadas; Amnésia completa; Sugestões pós-hipnóticas bizarras; Movimentos descontrolados do globo ocular, movimentos descoordenados; Sensações de leveza, estar flutuando, inchando e alheamento; Rigidez e inibição nos movimentos; O desaparecimento e a aproximação da voz do operador; Controle das funções orgânicas; Hipermnésia; Regressão de idade; Alucinações visuais positivas e negativas. Constelação Hipnótica: sinais da entrada no transe... Relaxamento muscular: face, pescoço, ombros... Modificação na cor da pele e dos olhos Mudanças na área dos olhos: cor, pupila, pálpebras... Respiração lenta Movimentos involuntários e descoordenados Modificação da temperatura corporal Transpiração Movimentos lentos Deglutição 6

7 HIPNOSE PRÁTICA COM HIPNOSE RÁPIDA O Rapport e os 7 passos da hipnose Rapport Pretalk Indução: Testes Indução: Direção Aprofundamento Sugestões Dehipnotização Ligação com o sujeito envolve confiança e identificação... Preparação do sujeito ao superar resistências e criar expectativa... Verificação do nível de transe e início do Loop hipnótico... Entrada lenta ou rápida num nível maior de transe... Manutenção e/ou aumento do estado de transe... Mensagens ao sujeito com fins de gerar reações inconscientes... Processo de retorno ao estado de vigília... Técnicas de Rapport Espelhamento: imitação sutil e elegante de outro com fins de gerar comunicação inconsciente. Eyebrow flash: cumprimento gestual sutil com arqueamento rápido e natural das sobrancelhas. Toques escalonados: Toques sutis para gerar maior intimidade indo das mãos aos ombros. Me too: Evidenciação de coisas em comum com o outro, usar níveis lógicos. Backttraking: Resgatar pontos essenciais da fala do outro nas mensagens seguintes. Técnicas de Pretalk Apresentar os benefícios de ter uma experiência hipnótica segura e prazerosa para superar crenças militantes e ter mais foco para alcançar mais sucesso, gerando expectativa. Passar autoridade apresentando sua formação com postura, vestimenta e domínio do assunto. Esclarecer mitos da hipnose deixando o sujeito seguro e confortável. Aplicar Yes Set, receber vários sims do sujeito, acostumá-lo a seguir os direcionamentos. Gerar expectativa usando palavras como: nestante, em pouco tempo, daqui a pouco... Ensinar o sujeito a ficar em transe mantendo os olhos fechados e baixando a cabeça relaxado... Estar confiante e resoluto, não há erros, apenas resultados e deve-se estar pronto para eles. Ser ritualístico, cumprir todos os passos do processo. Técnicas de Indução A indução pode ser lenta ou rápida, pode usar várias portar para se chegar ao inconsciente através das família hipnóticas (sensorial,fisiológica,cpsicoimaginária, psicoconflitiva, monoideismo e concentração a nível inconsciente, química, elétrica, naturopática e polivalente). Emoções fortes, imaginação, sobrecarga de informação, interromper um padrão inconsciente, e ativar um instinto biológico são os principais caminhos INDUÇÕES LENTAS: relaxamento progressivo, treinamento autógeno de schultz. INDUÇÕES RÁPIDAS: Por quebra de padrão: Apertos de mãos de Bandler, Erickson e Dave Elman. Por confusão mental: Labirinto das direções,... Por choque: Arm pull, Hand Drop, palmas,... Por imaginação: Limões, perfumes,... Por fisiologia: Dedos magnéticos, mãos coladas, pé colado, Pêndulo, Dedo circular... Por relaxamento: Dave Elman. 7

8 HIPNOSE PRÁTICA COM HIPNOSE RÁPIDA Técnica do Aprofundamento Após o comando Durma, prontamente começar a sugerir o aprofundamento. Descer escadas, Elevador... Com feedback do sujeito, sugestionando submodalidades por escolha com contagem. O objetivo é diminuir a possibilidade do hipnotiz sair da hipnose e aumentar o pensamento seletivo nas suas sugestões, o colocando em um estado de transe hipnótico (foco concentrado). Sugerir que ele vai aprofundar nesse estado de relaxamento. Realizar contagem progressiva de 1 a 10, usar voz hipnótica, e ancorar estalar dos dedos. Associar visualização à contagem. Ex.: descer escadas, elevador; pegar trem, andar na praia... Dar a sugestão Qualquer coisa que você ouvir/sentir, externamente ou internamente, o leva ainda mais fundo e faz você seguir minhas sugestões ainda mais fácil.... Técnica da Sugestão...as respostas durante a hipnose dependem da extensão que o poder de criticismo é suprimido, e de quanto o poder de rejeição normalmente executado pela mente consciente é removido... Marlus Vinícius apud Hildgard Apresentar os benefícios de ter uma experiência hipnótica segura e prazerosa para superar crenças militantes e ter mais foco para alcançar mais sucesso, gerando expectativa. Passar autoridade apresentando sua formação com postura, vestimenta e domínio do assunto. Esclarecer mitos da hipnose deixando o sujeito seguro e confortável. Aplicar Yes Set, receber vários sims do sujeito, acostumá-lo a seguir os direcionamentos. Gerar expectativa usando palavras como: nestante, em pouco tempo, daqui a pouco... Ensinar o sujeito a ficar em transe mantendo os olhos fechados e baixando a cabeça relaxado. Super sugestão: A partir de agora, qualquer coisa que eu disser se torna a sua realidade... CARACTERÍSTICAS DA BOA SUGESTÃO - Coerente : Estar de acordo com o subconsciente, ou seja, respeitar as crenças do sujeito; - Simples : Mudanças simples são mais bem aceitas que as radicais; - Curta : fazer pontuações tornando as frases curtas; - Concreta : adequar linguagem à pessoa hipnotizada e ser direto e objetivo; - Afirmativa : evitar a negatividade; - Repetitiva :...à medida que você respira você relaxa cada vez mais, fica relaxado mais e mais relaxado; - Ligar frases por conectivos de continuidade, enquanto, assim,... - Deformação das palavras - Pausas mudas Ancoragem: Condicionamento mental criado a partir de um estímulo repetitivo para gerar respostas de origem inconsciente... (âncoras usadas: lugar seguro, signo-sinal, etc.) Signo-sinal: É uma âncora de reindução. Selo hipnótico: É uma âncora contra a indução sem permissão do operador... 8

9 HIPNOSE PRÁTICA COM HIPNOSE RÁPIDA Sugestão terapêutica: Controle x Cura A sugestão terapêutica promove mudança positiva e ecológica no sujeito. A hipnose não gera cura por não remover causas físicas, ela propicia controle para promover mudanças. Para dores de cabeça conhecidas como as vindas de enxaqueca, perda de sono, TPM, etc. pode-se usar a hipnose para o controle da dor através das submodalidades, como mostra o roteiro abaixo: Criação uma forma geométrica para representar a dor. Criação de uma cor que represente a dor. Criação de um número que represente a intensidade da dor numa escala de 0 a 10. Usar a imaginação para modificar a forma e a cor de modo a aparecer agradável e diminuta. Insistir nessa etapa até a dor diminui para 1 ou 2. Técnica da Dehipnotização (saída do transe) Realizar caminho oposto ao do aprofundamento... Contagem inversa, caminho o posto ao da imaginação criada. Ter paciência com esse momento e seguir todos os passos do retorno. Retirar as sugestões não-terapêuticas e reafirmar sugestões pós hipnóticas (signo-sinal e presente hipnótico). Ao realizar contagem sugerir bem estar, calma, felicidade, gratidão pela experiência e integração com o ambiente, sentindo-se energizado e percebendo os sons, onde está e com quem está. Manter o sujeito próximo, pois está em permanose(coda hipnótica), e aproveitar esse estágio bastante suscetível para reafirmar boas sugestões e prevenir as más. Dicas de Hipnose de Rua(Street hipnose) Chamar atenção dos sujeitos despertando curiosidade: cartaz, folder, banner... Realizar pretalk gerando bastante expectativa e ofertando presente hipnótico. Realizar teste de suscetibilidade. Seguir com os sujeitos com as melhores respostas e engajamento no processo. Aplicar sugestões de forma escalonada ao nível de profundidade do sujeito. Pode-se seguir o seguinte roteiro: dedos magnéticos, mãos coladas, pés colados, perda de voz, esquecer o nome, esquecer números, ver ídolo, falar idioma alienígena, ver Ets. Realizar dehipnotização retirando sugestões e dando presentes. Agradecer ao sujeito que é o foco do espetáculo...palmas... Dicas de Hipnose de Palco Segue a estrutura da Hipnose de Rua com algumas diferenciações. Local deve estar adequado: Música sugestivas, vídeos, aroma, conforto. Ser apresentado por alguém com títulos passando autoridade. Ter roteiro de sugestões pronto antecipadamente com materiais correlacionados. Selecionar número bom de pessoas para encontrar os sonambúlicos. Guardar a segurança dos sujeitos tendo auxílio de outro hipnotista para casos de ab-reações. Estar pronto para o improviso com anedotas e outros números. Agradecer a participação de todos. 9

10 HIPNOSE NA CLÍNICA COM HIPNOANÁLISE Ninguém deve tratar com hipnose uma condição para a qual não está capacitado a tratar sem hipnose. John Kihlstrom The Oxford Handbook of Hypnosis: Theory, Research and Practice Conceitos Hipnoterapia: Utilização da hipnose na terapia. Hipnoanálise: Utilização da hipnose na Psicanálise ou método de análise com uso de hipnose. Cura x Controle: Hipnose trabalha com controle. Curandeirismo é crime. O que pode ser tratado com hipnoterapia? Praticamente tudo, desde que seja de ordem emocional. Mas a hipnoterapia é um tratamento complementar e não pode tratar as doenças e sim a pessoa. Setting: Clínica, espaço de atendimento. Ambiente confortável, climatizado, com poltrona/acento confortável, aromatizado e silencioso. Cuidados Pedir autorização para encostar no cliente; Paciente com quadro de convulsão; Atender menores de idade com autorização dos pais; Cuidados com paciente esquizofrênico e depressivos; Não prometer nenhum resultado; Só tira um medicamento quem receitou; Ajuda médica; Higiene. Filosofia de Tratamento com base na PNL A hipnose é apenas uma ferramenta. Empatia: procurar entender o que se passa com o paciente. Tratar apenas quem quiser ajuda, cuidado com os conselhos terapêuticos. Mapa não é território (Elimine suas crenças). Todo comportamento tem uma intenção positiva. Não existe fracasso apenas resultados. Se o que está fazendo não está funcionando, mude! Corpo e mente são partes do mesmo sistema. As pessoas sempre fazem a melhor escolha disponível para elas. Os resultados que você obtém são frutos do que você fez. Estrutura de uma Sessão de Hipnose CONHECER A PESSOA (rapport + pretalk + anamnese + contrato + testes de suscetibilidade): Identificar o estado atual e desejado; Indicador de melhora; Identificar forma de induzir ao transe hipnótico. APLICAR A FERRAMENTA PARA TRATAR: (indução [signo-sinal], aprofundamento, sugestão, dehipnotização) Verificar a eficiência com o indicador de melhora; Se houver melhora aplique até chegar o estado desejado. Não houve melhora, mude de técnica. OBS: Pode dar exercícios para casa. (Autohipnose, áudio etc.). TESTE ECOLÓGICO: (indução [signo-sinal], aprofundamento, sugestão, dehipnotização) Ponte ao futuro com indução positiva; Não houve melhora, volte a fase anterior. Se houver melhora, espere a experiência ao vivo para dar alta. 10

11 HIPNOSE NA CLÍNICA COM HIPNOANÁLISE Técnicas Avançadas de Hipnoterapia Empilhamento de âncoras: Ajuda como auxiliar no uso das demais técnicas, pois propicia um retorno seguro a um estado desejado. Deve-se por o sujeito em transe e eliciar estados de paz, segurança e felicidade ancorando em um mesmo ponto do corpo (joelho). Sabedoria Universal: Parte-se do pressuposto que temos todos os recursos de que precisamos e que nossa mente nos conhece melhor do que ninguém. Em transe, levar sujeito a uma sala onde verá o ser que mais o ama, mais o conhece, e mais o protege e sempre esteve e estará com ele: a Sabedoria Interior/Universal. Metáforas: É a utilização de linguagem simbólica comparada a eventos reais, o que faz com que quebre as resistências impostas pelo fator crítico, utilizando o mecanismo de projeção para entrar em contato com a realidade inconsciente do sujeito. Autoscopia: Ajuda a trabalhar sintomas psicossomáticos e outros. Em transe faz-se: 1º Visualização de si em um espelho; 2º Reduz-se a imagem do espelho e a engole; 3º Faz-se uma viagem pelo corpo até a Sala de Controle do Corpo; 4º Localiza-se o problema e o avalia; 5º Utilizase metáforas de cura na região; 6º Avalia-se e deixa a mensagem para o trabalho continuar. Reforçar com autohipnose. Cura rápida de fobia: Resumidamente é uma técnica da PNL que faz uso da dessensibilização sistemática com estados associados e dissociados. Em transe, leva-se o sujeito para Sala de Cinema onde será projetado o filme com o problema. Passa-se o filme e o rebobina rapidamente várias vezes mudando-se a cor(preto e branco/colorido) e depois com a âncora do lugar seguro associa-se o sujeito à situação... Gestalt: É uma técnica voltada para resolução de conflitos onde pode-se ampliar a visão do particular para o todo em transe leve. Nessa técnica é necessário o uso de duas cadeiras. O sujeito irá conversar com a parte em conflito, assumindo ambos papéis na busca de um entendimento mútuo. Técnica do Perdão: Em transe, por o sujeito ante seu algoz. Deixar descarregar emoções por frases e ações. Depois solicitar que se diga: Eu o perdôo PORQUE preciso me libertar, Eu o perdôo PORQUE já ficou no passado, Eu o perdôo PORQUE já é hora de viver. Depois, usar fraseologia similar para o sujeito se perdoar. Levar o sujeito a sala das lembranças e recolher fotos relacionadas aos momentos vividos com aquele sentimento negativo e jogar na fogueira. Queimar todas as fotografias que o inconsciente permitir. Ponte ao futuro: Técnica para testagem e ancoragem de estados almejados. Em transe levar o sujeito a uma porta/portal de acesso ao futuro onde possa viver a situação a ser testada/ancorada. Técnicas de Hipnoanálise Essas técnicas buscam a captura de material inconsciente para ser usado na análise. Escrita automática: Em transe profundo, faz-se com que o sujeito de forma inconsciente registre a origem do problema para ser trabalhado na análise. Desenho direto: Em transe profundo sugere-se que o sujeito de forma inconsciente irá desenhar com materiais à sua frente. Indução de Sonhos: Em transe sugere-se que o sujeito sonhe com o material (em casa/na clínica em 20 min) que é necessário para resolver o problema e que ao acordar consiga anotar/relatar prontamente. Regressão Técnica para reviver cenas traumáticas e resignificar. 11

12 HIPNOSE NA CLÍNICA COM HIPNOANÁLISE Técnicas de Hipnoterapia e Hipnoanálise: Regressão Regredir é uma técnica de origem psicanalítica usada para reprogramar a mente ao relembrar e reviver conteúdos recalcados pelos nossos mecanismos de defesa. ETAPAS DE UM MODELO DE REGRESSÃO: Ancorar lugar seguro Estabelecer sinais ideomotores Afirmar: em algum momento o inconsciente nos levará à causa do problema... Três, dois, um, agora. Perguntar : sozinho ou acompanhado? Noite ou dia? Dentro ou fora? O que está acontecendo... Questionar: Como podemos resolver/ajudar com os recursos que temos hoje? Peça ajuda a sua mente inconsciente e veja o que ela diz... Agora... Usar os 3Rs Integrar novo estado com recursos e Ancorar Agradecer e retornar. Deixar cliente relatar o que aconteceu Sugestão pós-hipnótica. (Os 3 R s Ressignificar, Reenquadar e Reelaborar) Casos e Protocolos FOBIA Fobia é um tipo de perturbação da ansiedade caracterizado por medo persistente de um objeto ou de uma situação. A irracionalidade ou exagero da reação emocional é central na definição de uma fobia: as reações que as pessoas têm quando estão perante o foco da sua fobia são, normalmente, muito fortes, podendo ir da quase incapacidade para se moverem até ao seu oposto, numa agitação elevada, fugindo e/ou gritando. A seguir, seguem 7 tipos de fobias: I. Zoofobia (Medo de animais)... II Acrofobia (Medo de altura)... III Claustrofobia (Medo de lugares fechados) IV Fobia Social (Medo de gente e de falar em público) V. Catastrofobia (Medo de catástrofes e aspectos ambientais) VI. Hemofobia (Medo de sangue, injeções e feridas) VII. Nictofobia (Medo do escuro) PROTOCOLO DE FOBIA POR SUBMODALIDADES Escala de 0 a 10. Indução Aprofundamento Representação Geométrica da fobia Representação do tamanho da fobia Representação da cor da fobia Modificar forma, tamanho e cor para tornar insignificante Fazer Ponte ao Futuro para testar repetir se preciso. PROTOCOLO DE CURA RÁPIDA DE FOBIA DE BANDLER (POR ANTHONY ROBBINS) 1º Dissociação da fobia: Ver-se num cinema e ver o filme da situação aterrorizante com âncora de recursos do estado anterior o posterior do momento traumático. 2º Rebobinar, transformar: Entre no filme e rebobine-o rapidamente. Transforme-o, mude para um desenho, empodere-se e ridicularize o fator opressor de forma cômica, caricaturize-o exageradamente, acrescente sons engraçados. Rebobinando a cada modificação. A chave de todo o processo é a velocidade com que você faz o filme voltar, e o nível de humor e exagero que consegue associar e na repetição. 3º Ponte ao futuro: Testar modificação e Reprogramar positivamente o que ela conscientemente já tem programado negativamente. 12

13 HIPNOSE NA CLÍNICA COM HIPNOANÁLISE Casos e Protocolos ANSIEDADE Devemos entender ansiedade como um fenômeno que ora nos beneficia, ora nos prejudica, dependendo das circunstâncias ou intensidade, e que tornar-se patológico, isto é, prejudicial ao nosso funcionamento psíquico (mental) e somático (corporal). A ansiedade estimula o indivíduo a entrar em ação, porém, em excesso, faz exatamente o contrário, impedindo reações. Os transtornos da ansiedade têm sintomas muito mais intensos do que aquela ansiedade normal do dia a dia. Eles aparecem como: Preocupações, tensões ou medos exagerados (a pessoa não consegue relaxar) Sensação contínua de que um desastre ou algo muito ruim vai acontecer Preocupações exageradas com saúde, dinheiro, família ou trabalho Medo extremo de algum objeto ou situação em particular Medo exagerado de ser humilhado publicamente Falta de controle sobre pensamentos, imagens ou atitudes, que se repetem independentemente da vontade Pavor depois de uma situação muito difícil. PROTOCOLO PARA CONTROLAR ANSIEDADE 1 - ANSIÔMETRO Usar ANSIÔMETRO sem hipnose para medir indução Aprofundamento controlar grau de ansiedade no ANSIÔMETRO. (Obs.: Ansiômetro: escala de medida imaginária do grau de ansiedade numa escalda de cores ou numérica.) PROTOCOLO PARA CONTROLAR ANSIEDADE 2 - ANCORAGEM indução Aprofundamento Ancorar lugar seguro. Testar âncora Fortalecer uso por 21 dias. PROTOCOLO PARA CONTROLAR ANSIEDADE 3 RESPIRAÇÃO AZUL indução Aprofundamento Imaginar ar azul entrando e acalmando imaginar ar cinza saindo do corpo e levando toxinas e ansiedade. PROTOCOLO PARA CONTROLAR ANSIEDADE 4 EXPOSIÇÃO GRADUAL indução Aprofundamento Ancorar Lugar Seguro Imaginar fator gerador de ansiedade em situação confortável (pouca intensidade, distante, fugaz...) Aproximar gradativamente fator gerador de ansiedade Ao aproximar usar âncora do lugar seguro. PROTOCOLO PARA CONTROLAR ANSIEDADE 5 EXPOSIÇÃO GRADUAL indução Aprofundamento Ancorar Lugar Seguro Perceber fatores ansiogênicos como fruto de uma distorção da própria mente Eliciar fenômenos de ataque do pânico sobre controle da hipnose dando a percepção que se pode aumentar, também, pode-se diminuir Usar técnicas de controle (Ansiômetro, Respiração Azul...) 13

14 HIPNOSE NA CLÍNICA COM HIPNOANÁLISE Casos e Protocolos TABAGISMO O tabagismo ou vício de fumar pode ser de ordem fisiológica, emocional ou as duas coisas juntas. Pessoas fumam porque estão estressadas, porque perderam um amor, porque estão ansiosas ou porque gostam do movimento que é feito de abrir a carteira de cigarros, acender um e fumar. Hoje ainda há mais de 30 milhões de pessoas fumantes no Brasil. Sendo que 80% dos fumantes querem largar esse vício. É considerado o vício mais difícil de parar. Se a cada cigarro você tragar 10 vezes, e fumar 1 maço por dia, o seu cérebro vai receber o prazer da nicotina, 73 mil vezes por ano... Nenhuma outra droga provoca isso. Fumar é um processo, só é considerado que a pessoa deixou de fumar depois de 1 ano. PROTOCOLO PARA PARAR DE FUMAR E COMBATER VÍCIOS ANAMNESE ELENCAR MOTIVOS PARA PARAR DE FUMAR ELENCAR MOTIVOS QUE FAZEM FUMAR CADA CIGARRO IDENTIFICAR OS GATILHOS QUE LEVAM A FUMAR ASSINAR TERMO DE COMPROMISSO TRATAMENTO REGRESSÃO AO MOTIVO DE COMEÇAR A FUMAR E SITUAÇÕES SEMELHANTES AVERSÃO AO VÍCIO DE MANEIRA ECOLÓGICA REPROGRAMAR GATILHOS E DAR ÂNCORAS POSITIVAS CONSCIENTIZAÇÃO DO ATO DE PARAR DE FUMAR (ELÁSTICO) PARA EVITAR AÇÃO IMPULSIVA PONTE AO FUTURO COM ANCORAGEM DE NOVA PERCEPÇÃO DE SI REALIZAR ATIVIDADE FÍSICA COM ACOMPANHAMENTO MÉDICO EMAGRECIMENTO Procurar um médico para fazer checape geral e dar ênfase ao exame de HIPOTIREOIDISMO, porque provoca reações metabólicas mais complicadas e desacelera o metabolismo e acaba engordando. Tratar só depois que tiver controle do hipotireoidismo. PROTOCOLO PARA PARAR DE FUMAR E COMBATER VÍCIOS ANAMNESE TENTOU EMAGRECER ANTES? COMO? FEZ EXAME DE HIPOTIREOIDISMO? ATUALMENTE, ESTÁ TOMANDO ALGUMA MEDICAÇÃO? SE SIM, PARA QUE SERVE? TEM OU JÁ TEVE DEPRESSÃO? FAZ ACOMPANHAMENTO COM NUTRICIONISTA? É OBRIGATÓRIO PARA TER BONS RESULTADOS. É VICIADO EM ALGUM ALIMENTO? QUAL É O TAMANHO DE ROUPA ATUAL E DESEJADO? PRATICA ALGUMA ATIVIDADE FÍSICA? VOCÊ TEM BOAS NOITES DE SONO? 14

15 HIPNOSE NA CLÍNICA COM HIPNOANÁLISE Casos e Protocolos EMAGRECIMENTO Perder peso com Saúde. Apesar de tantas dietas milagrosas dizendo que você pode perder muitos quilos em poucos dias, sabemos que paraemagrecer com saúde não tem muito mistério. A combinação perfeita para isso é uma boa alimentação e a prática regular de exercícios físicos. Mas, por que é tão difícil emagrecer para alguns, e tão fácil para outros? O TRATAMENTO para emagrecimento, pode ser aplicado em 3 áreas: 1 - ALIMENTAR. (Ajuda de Nutricionista, Alimentação saudável, e evitar de comidas ruins, Controlar compulsão alimentar.) 2 - FÍSICA. (Motivar a realização de atividades físicas, Acelerar o Metabolismo, Dormir bem e balão intragástrico) AUTOSCOPIA para acelerar metabolismo. Inserir Balão Intragástrico. 3 - PSICOLÓGICA. (Autoconfiança, Autoestima, Disciplina, Eliminar crenças limitantes, controlar Ansiedade e Depressão.) PROTOCOLO PARA PARAR DE FUMAR E COMBATER VÍCIOS PARCERIA COM NUTRICIONISTA E MÉDICO (ver hipotireoidismo). ANSIÔMETRO E RESPIRAÇÃO AZUL para controlar ansiedade. ÂNCORAS para evitar alimentos ruins e buscar os bons. REGRESSÃO para reprogramar crenças limitantes. SUGESTÕES para autoestima, motivação e disciplina. ÂNCORAS para estado desejado. AUTOSCOPIA para acelerar metabolismo. Inserir Balão Intragástrico. DICAS AO PACIENTE: Comer na mesa concentrado no que faz e mastigando bem. Comer em pratos menores. Visualizar-se comendo corretamente antes de comer. Soltar os talheres ao mastigar. Apenas verificar o desempenho pelas roupas no corpo. DICAS AO TERAPEUTA: Terminar as sessões de modo a motivar. Estabelecer contrato. Se possível, oferecer audios de hipnose para o cliente ouvir em casa. Pode-se gravar as sessões. 15

16 PROTOCOLOS 16