Fase Preparatória Objectivos Operacionais Estratégias / Organização Objectivos comportamentais / Componentes críticas Chamada

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1 Professor: Rui Morcela Ano Lectivo: 2009/10 Ano: 8º Turma: A Nº Alunos: 20 Aula Nº: 39 e 40 Aula U.D. Nº: 7 e 8 de 9 Instalações: Pavilhão Data: Hora: 10h20m Duração: 75 minutos Unidade Didáctica: Badminton Sumário: Continuação do torneio inter-alunos. Material: 20 raquetes, 20 penas e 7 redes Fase Preparatória Objectivos Operacionais Estratégias / Organização Objectivos comportamentais / Componentes críticas Chamada Instrução sobre os conteúdos e objectivos a abordar no decorrer da aula; Alunos sentados na bancada do pavilhão. Explicação de regras específicas da modalidade. Alunos ouvem e prestão atenção à informação transmitida pelo professor 5 P Tempo T 5 1

2 Aquecimento; Aquecimento: Critérios de êxito 5 Mobilização geral dos principais grupos musculares e articulações solicitados durante a actividade. - Limpar a casa Objectivo: os alunos formam 4 equipas de 5 alunos em que estes aquando do apito do Professor tentar tirar as bolas para fora do seu campo. No fim quando parar o jogo quem tiver mais bolas perde o jogo. a); 10 Condicionantes: - quando o Professor apitar 2 vezes todos os alunos que parar e agrupar as bolas no meio. Alunos posicionam-se em meia-lua e de frente para o professor. Mobilização articular e alongamentos: Cintura escapular, cintura pélvica, pulsos, joelhos e tornozelos. 15 2

3 Fase Principal Objectivos Operacionais Estratégias / Organização Objectivos comportamentais / Componentes críticas Treino da coordenação das tecnologias já diagnosticadas. Treino da coordenação e relação com os outros. Tipos de pega: - Pega de direita: - Pega de esquerda: Exercício Torneio inter-alunos. Critérios de êxito Pega de direita: - Colocar a raqueta de modo a que o braço descreva um ângulo recto. A mão envolve o cabo da raqueta e o dedo polegar entre o indicador e os restantes dedos. Pega de esquerda: P Tempo T 15 Posição Base Tipos de Batimentos: - Clear; - Amorti; -Lob; - Drive; - Remate Tipos de Serviço: - Pegar a raqueta com mão direita, rodar o dedo indicador, com o polegar estendido sobre o cabo. Posição Base - Flexão das pernas e peso distribuido igualmente pelas duas pernas. 55 -serviço curto; -serviço longo. 70 3

4 Fase Final Objectivos Operacionais Estratégias / Organização Objectivos comportamentais / Componentes críticas Discussão e esclarecimento de dúvidas; Definição do funcionamento dos objectivos da próxima aula Feedback pedagógico por parte do professor. Alongamentos e flexibilidade realizada individualmente. Os alunos realizam os alongamentos com empenho e com correcção. P 5 Tempo T a) Critérios de Êxito Clear Rotação dos ombros e pernas tendo como eixo a anca. Ter em atenção para não perder o equilíbrio. Antes do batimento flectir o braço, mantendo a raqueta atrás da cabeça. Extensão do braço batendo o volante por cima da cabeça e à frente do corpo. Lob Pé direito à frente Bater o volante à frente do corpo e abaixo da cintura 4

5 Amorti Rotação dos ombros e das pernas tendo a anca como eixo. Atenção para não perder o equilíbrio; Jogar o volante por cima e à frente da cabeça; Movimento desacelerado na altura do batimento para não imprimir demasiada velocidade no volante. Drive Pé direito à frente; Bater o volante ao lado do corpo, realizando o movimento; Raqueta paralela à rede no batimento. Remate Rotação dos ombros e pernas tendo a anca como eixo. Controlar o movimento para não perder o equilíbrio Flexão do braço, cotovelo voltado para cima e mão ao nível da cabeça. Serviço longo Colocar-se diagonalmente para o adversário; Pé esquerdo à frente; Segurar o volante pela cabeça entre o polegar e o indicador, com o braço flectido; Bater o volante com movimento contínuo da raqueta; Bloqueio do pulso no final do batimento; 5

6 Serviço com trajectória baixa e tensa a passar junto da rede e cair perto da mesma. Serviço curto Idêntico ao anterior mas com um movimento de baixo para cima batendo o volante com movimento de chicotada; Trajectória alta e profunda para que este caia; Perto da linha final. 6