DIRETO DA REDAÇÃO. Mudanças de Maio... VITÓRIA RESIDENCE News. Unidade Juca: Unidade Meiji: Deixe-nos ajudá-lo a cuidar de quem cuidou de você

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1 Edição: Maio/ 2015 Recanto do Idoso Vitoria Residence VITÓRIA RESIDENCE News Deixe-nos ajudá-lo a cuidar de quem cuidou de você DIRETO DA REDAÇÃO Olá amigos e leitores do Vr NEWS, O mês de maio é conhecido como o mês das noivas e para os católicos o mês de Maria! Trata-se portanto de um mês altamente feminino e romântico. Trazemos neste mês o último VR NEWS com esse formato já conhecido por todos, acredito que as mudanças irão agradar a todos!! E por este ser o último VR NEWS neste formato, ele esta muito especial...trazemos uma série de informações e reportagens interessantes sobre idosos e saúde. Desejo a todos um mês muito especial! Paulo Lima Mudanças de Maio... Unidade Juca: A encarregada de Unidade Júlia, estará de férias e deverá retornar em 22/05. Enquanto a mesma estiver fora, quem deverá assume a direção da Unidade é a Encarregada Silvia, que trabalha na Unidade Meiji. Unidade Meiji: Como a encarregada da Unidade (Silvia) estará trabalhando na Unidade Juca, a Cuidadora da Unidade Major, Jaqueline estará respondendo pela Unidade Meiji até o retorno da Encarregada Silvia que se dará no dia 22/05

2 Página 2 O perigoso: Suco de Caixinha Uma recente pesquisa do IDEC mostrou que sucos industrializados possuem elevada quantidade de açúcar e pouca ou nenhuma fruta, mas isso não fica claro para o consumidor, já que geralmente e- xistem frutas desenhadas nas embalagens e a bebida é conhecida como suco, que remete a bebida saudável. Por isso, prefira em primeiro lugar a boa e velha laranja (ou qualquer outra fruta de sua preferência) espremida em casa. Mas, caso vá consumir um desses sucos industrializados, prefira os que vem escrito suco integral ao invés das embalagens escritas néctar ou refresco. DICA DAS MARIAS Livro: A Teoria de Tudo Autor (a): Jane Hawking Editora: Única Editora Quando Jane conhece Stephen, percebe que está entrando para uma família que é pelo menos diferente. Com grande sede de conhecimento, os Hawking possuíam o hábito de levar material de leitura para o jantar, ir a óperas e concertos e estimular o brilhantismo em seus filhos - entre eles aquele que seria conhecido como um dos maiores gênios da humanidade, Stephen. Diagnosticado com esclerose lateral amiotrófica aos 21 anos, enquanto conhecia a jovem tímida Jane, Hawking superou todas as expectativas dos médicos sobre suas chances de sobrevivência a partir da perseverança de sua mulher. Mesmo ao descobrir que a condição de Stephen apenas pioraria, Jane seguiu firme na decisão de compartilhar a vida com aquele que havia lhe encantado. Ao contar uma trajetória de 25 anos de casamento e três filhos, ela mostra uma história universal e tocante, narrada sob um ponto de vista único. Data: 09/05/ 2015 Horário: 19h00min 2015 Valor: R$15,00 (Cobrança será realizada através do Boleto Bancário) Evento Fechado para Idosos

3 Página 3 Alimentação na Terceira Idade: Como Evitar os Engasgos? As mudanças físicas e fisiológicas do envelhecimento podem influenciar o processo de alimentação, particularmente as alterações nas funções de mastigação e deglutição. Podem ocorrer mudanças relacionadas tanto à estrutura dos órgãos envolvidos, quanto à sua força muscular e à sua eficiência. Outras modificações observadas são alterações dentárias, do olfato e do paladar e as decorrentes do uso de medicamentos. Algumas orientações básicas podem facilitar o processo de alimentação, tais como: alimentar-se sempre sentado, comer devagar, tomar os líquidos gole a gole, em volumes pequenos, manter sempre a prótese dentária bem adaptada, evitar distrações durante a alimentação como TV ligada ou muita gente conversando ao mesmo tempo, além de evitar alimentos muito secos e quebradiços (como as torradas), pois podem causar engasgos com facilidade. Não é normal tossir ou pigarrear sempre que se alimenta isto pode ser um sinal de que o alimento ou o líquido está entrando na via respiratória e não totalmente na via de alimentação. Na dúvida, deve ser solicitado pela equipe VR, uma avaliação da fonoaudióloga, que pode auxiliar na dinâmica alimentar, evitando o aparecimento de distúrbios da deglutição e suas consequências nutricionais e pulmonares, além de promover qualidade para esta atividade, que é essencial.

4 Página 4 O Exercício Físico na Terceira Idade O exercício físico é responsável pela prevenção e tratamento de doenças crônicas como diabetes, hipertensão, cardiopatias entre outras patologias que são muito comuns nos idosos. Outros problemas, não menos importantes, que acometem esta faixa etária são os riscos de quedas, principalmente pelo aumento de osteoporose, fraqueza muscular, artrites, artroses, entre outras alterações do sistema osteoarticular. Isso não faz do idoso um grupo impossibilitado de praticar atividade física, pelo contrário, é exatamente nesta idade que não podemos deixar esta situação ou este benefício de lado. Exercícios aeróbios melhoram a função cardiorrespiratória, controlam a pressão arterial, a obesidade, colesterol, glicemia, entre outros fatores de riscos que possuem papel direto em doenças cardiovasculares e que podem levar uma pessoa ao infarto, por exemplo. Em relação ao sistema locomotor, o fortalecimento muscular e o treinamento de flexibilidade também desempenham papel fundamental para a qualidade de vida nesta fase. Com a musculatura fortalecida, há uma proteção articular que diminui a sobrecarga da mesma, reduzindo de forma considerável o risco de queda e juntamente com exercícios de flexibilidade irão aumentar a mobilidade articular, trazendo benefícios à funcionalidade deste idoso, como por exemplo, no momento de subir escadas ou abaixar para amarrar os cadarços do sapato. Diminuir o processo de perda de massa óssea, que acontece de forma natural durante o processo de envelhecimento, tem como principal benefício reduzir o risco de fraturas e consequentemente de quedas. Sem contar nas melhorias relacionadas à parte cognitiva, aumento das relações interpessoais e momentos de lazer que são as principais causas que levam esta população a praticar atividade física de forma regular.

5 Click do Momento... Página 5 Dª Alexandrina Unid. Juca Sr Cláudio Unid. Juca 12 Jardel (Unidade Meiji) 24 Léa (Unidade Meiji)