aqua secrets spa & wellness center

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2 Massage Spa Therapies MASSAGEM AYURVÉDICA TERAPÊUTICA ABHYANGA: 90min A massagem Ayurvédica é muito mais do que uma massagem relaxante, é um tratamento no qual o utente se percebe como um todo! A Massagem Ayurvédica terapêutica permite equilibrar sintomas de desarmonia através da conexão da mente, do corpo e do espirito. Promove padrões de respiração mais profundos e naturais, fortalece o sistema imunitário, ajuda o sistema digestivo e promove melhores níveis de energia. Além de trabalhar em profundidade sobre o corpo físico, esta técnica de massagem de oleação trabalha sobre os pontos marma e os circuitos naturais do corpo, atua sobre os chakras e diversos circuitos energéticos da chamada anatomia oculta, harmonizando-os. Trata-se de uma terapia holística, integrativa e de complementaridade entre o Homem e o Todo, com base na teoria dos 5 elementos (éter, ar, fogo, água e terra). Proveniente da India, como complemento da milenar Medicina Ayurvédica, a massagem Ayurvédica vigente na europa, e em Portugal, chega-nos através do método da mestre Kussum Modak, que associou o conhecimento milenar da Medicina Ayurveda aos benefícios das posturas do Yoga. A massagem é feita no chão o que viabiliza um trabalho profundo nos tecidos e articulações, tratando-se de um sistema em que o terapeuta faz uso das mãos, pés, manobras de tração e alongamentos com óleos vegetais e essenciais. O utente da massagem é um sujeito ativo durante este processo terapêutico, sendo-lhe previamente reconhecidas, através de testes e questionário de saúde, as suas características corporais e de personalidade, avaliando o seu Dosha (mecanismos que governam o nosso organismo) predominante para melhor adequação dos óleos essenciais a ser utilizados na massagem. Principais benefícios: Nutre e hidrata a pele e tecidos Toniﬁca e relaxa os tecidos musculares subcutaneos, favorecendo as curvas naturais do corpo Aumenta a temperatura corporal facilitando a circulação Estimula o sistema linfático e a eliminação de toxinas de todo o corpo Incrementa a resistência corporal à enfermidade, ao elevar as respostas imunológicas Abre os canais do corpo, possibilitando um ﬂuxo sem obstáculos da energia e proporcionando nova força vital Dá ao corpo uma sensação de leveza, agilidade e energia Elimina a rigidez das articulações, melhorando assim a postura e a graça do movimento Flexibiliza a coluna, melhorando a comunicação nervosa aos órgãos e todas as partes do corpo Ativa a concentração Liberta emoções bloqueadas com efeitos físicos e mentais Produz relaxamento, estimula pensamentos positivos e consciência de todo o corpo

3 Massage Spa Therapies INDIAN HEAD MASSAGE: 25min A IHM é uma terapia milenar que faz parte da tradição Ayurvédica, tendo vindo a criar uma identidade própria. É por isso cada vez mais aplicada como terapia independente, com (ou sem) óleos medicados, para tratamentos especíﬁcos. No ocidente é vista como uma necessidade associada ao estilo de vida moderno, aplicada quase em exclusivo como terapia e alívio para muitos desequilíbrios físicos e psíquicos, entre os quais: Stress, ansiedade, depressão, falta de produtividade. A IHM é aplicada com o utente sentado, e atua no campo físico e no mental, concentrando-se em áreas mais vulneráveis ao stress e à acumulação de tensões como os ombros, pescoço, e escalpe, estimulando a circulação sanguínea e a correta distribuição de oxigênio e nutrientes às células de todo o corpo. Promove o crescimento capilar e alívio de dores de cabeça.

4 Terapias e Programas Linfáticos DRENAGEM LINFÁTICA AYURVÉDICA NEERABHYANGA: 60 min É uma massagem muito delicada, que estimula o sistema linfático e elimina o excesso de fluido tóxico que existe em todas as partes do corpo, com exclusão do sistema nervoso. Ao facilitar o fluxo linfático vai promover a redução do stress, fortalecendo o sistema imunitário, transformando as toxinas em anticorpos. As técnicas usadas incluem pressão leve e morosa e um bombear que encaminha a linfa para os gânglios mais próximos. É uma terapia com muito sucesso na diminuição de retenção de líquidos e ativação do metabolismo. Principais benefícios: Facilita o fluxo da linfa Fortalece o sistema imunitário através da transformação de toxinas em anticorpos Reduz a retenção de líquidos. O objetivo principal de qualquer tratamento linfático é estimular e facilitar a fluidez da linfa, o que permite eliminar toxinas do corpo. A acumulação de toxinas no sistema linfático acaba por contaminar o sistema cardiovascular e todo o organismo com ele. Manter um sistema linfático saudável é, por isso, de extrema importância em qualquer idade e em qualquer situação. Para quadros de celulite e gordura localizada mais graves, aconselha-se a combinação da Neerabhyanga com outras terapias como o Garshana e o Udwartana.

5 Terapias e Programas Linfáticos GARSHANA: 30 min O Garshana é um tratamento herbário especializado para a redução de peso. Consiste num esfregar linfático da pele, onde o terapeuta utiliza uma luva de seda para realizar a massagem, recorrendo a um composto natural com propriedades drenantes para a esfoliação (flor de sal, canfora e óleos essenciais). Tem a finalidade de estimular fortemente o tecido subcutâneo e aumentar a circulação periférica, causando vermelhidão e calor no local. Melhora a qualidade da pele, tonifica os músculos, diminuindo a flacidez e o peso, reduzindo a celulite, proporcionando uma maravilhosa esfoliação no corpo (remove células mortas como um peeling). Contraindicações: Gravidez, Pele muito reativa O objetivo principal de qualquer tratamento linfático é estimular e facilitar a fluidez da linfa, o que permite eliminar toxinas do corpo. A acumulação de toxinas no sistema linfático acaba por contaminar o sistema cardiovascular e todo o organismo com ele. Manter um sistema linfático saudável é, por isso, de extrema importância em qualquer idade e em qualquer situação. Para quadros de celulite e gordura localizada mais graves, aconselha-se a combinação da Neerabhyanga com outras terapias como o Garshana e o Udwartana.

6 Terapias e Programas Linfáticos UDWARTANA: 30 min Consiste na realização de uma massagem usando especiarias especiﬁcas que têm propriedades vasodilatadoras e que combatem a retenção de líquidos. É especialmente indicada nos casos de celulite e obesidade, sudorese ou oleosidade excessivas, rigidez e dores musculares, e problemas de circulação. Funciona como uma esfoliação clínica que promove uma sensação de leveza e de pele extremamente macia. O objetivo principal de qualquer tratamento linfático é estimular e facilitar a ﬂuidez da linfa, o que permite eliminar toxinas do corpo. A acumulação de toxinas no sistema linfático acaba por contaminar o sistema cardiovascular e todo o organismo com ele. Manter um sistema linfático saudável é, por isso, de extrema importância em qualquer idade e em qualquer situação. Para quadros de celulite e gordura localizada mais graves, aconselha-se a combinação da Neerabhyanga com outras terapias como o Garshana e o Udwartana.

7 Tratamentos de Corpo ENVOLVIMENTO COM ALGAS: 90 min Ao longo dos tempos as algas têm vindo a ser usadas no fabrico de medicamentos, na alimentação e na cosmética pelas suas propriedades naturais. Possuem uma enorme quantidade de proteínas, iodo e vitaminas, assim como uma quantidade generosa de minerais, cálcio, ferro e ﬁbra. Com este tratamento, através do envolvimento que estimula o tecido adiposo e a circulação local, as algas vão contribuir para o bom funcionamento do sistema nervoso e endocrino. Retardam o envelhecimento da pele e toniﬁcam os tecidos. Para além de recomendáveis contra a celulite, aliviam o stress, o reumatismo e os problemas circulatórios.

8 Tratamentos de Corpo ENVOLVIMENTO COM MEL: 90 min As suas propriedades adstringentes, suavizantes e antioxidantes tornam o mel um grande aliado nos cuidados corporais. Através de uma massagem vigorosa com movimentos ascendentes, as mãos em forma de pressão e de ação sugadora garantem resultados fantásticos ao nível da qualidade da pele e libertação de toxinas. Esta terapia, tal como o envolvimento com algas, utilizadas num programa linfático, prevê um banho para retirar os compostos após o seu efeito, e termina com aplicação de óleos hidratantes e potenciadores da libertação de toxinas.

9 MASSAGEM AYURVÉDICA TERAPÊUTICA ABHYANGA 90min 90 INDIAN HEAD MASSAGE 20min 45 DRENAGEM LINFÁTICA AYURVÉDICA NEERABHYANGA 60min 75 GARSHANA 30min 50 UDWARTANA 30min 50 ENVOLVIMENTO COM MEL 90min 80 ENVOLVIMENTO COM ALGAS 90min 80 MASSAGEM / DRENAGEM 60min 55 MASSAGEM COM ESTIRAMENTOS 60min 55

10 Ayurveda é um antigo sistema preventivo de saúde desenvolvido na Índia há mais de anos. Os tratamentos podem ser para a saúde geral e bem-estar ou cuidados no tratamento de uma doença especíﬁca. Os tratamentos são realizados por técnicos experientes da Medicina Ayurvédica. Experimente a pureza e suavidade do povo indiano com a nossa equipe qualiﬁcada de técnicos de Ayurveda e terapeutas de spa vão ajudá-lo a recuperar a sua saúde perdida Todos os tratamentos listados são adequados para senhoras e senhores "A VERDADEIRA FELICIDADE VEM DE UM SENTIDO DE PAZ INTERNA E DE CONTENTAMENTO" DALAI LAMA