Sempre constrangido. Fobia Social (Transtorno de Ansiedade Social)

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Pedro Henrique Bacelar de Figueiredo
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1 Sempre constrangido Fobia Social (Transtorno de Ansiedade Social) Texto traduzido e adaptado por Lucas Machado Mantovani, mediante prévia autorização do National Institute of Mental Health, responsável pelo conteúdo original em inglês. Fobia Social 1

2 Transtornos de Ansiedade Os portadores dos transtornos de ansiedade são extremamente receosos e inseguros. Certamente a maioria das pessoas se sente ansiosa por alguma coisa de vez em quando, mas por curtos períodos de tempo; pessoas com transtornos de ansiedade se sentem assim o tempo todo. Seus medos e preocupações dificultam muito as tarefas do dia- a- dia. Aproximadamente 18% dos americanos adultos têm transtornos de ansiedade. Até as crianças são susceptíveis. Existem tratamentos disponíveis para as pessoas com transtornos de ansiedade. Ainda assim, inúmeros pesquisadores têm como objetivo de seu trabalho encontrar novos tratamentos para ajudar no alívio dos sintomas. Este livreto é sobre um tipo de transtorno de ansiedade chamado Fobia Social. Alguma pessoas também se referem a ele como Transtorno de Ansiedade Social. Fobia Social 2

3 Fobia Social A fobia social pode ser definida como um medo excessivo do julgamento alheio e também de acabar se envolvendo numa situação constrangedora. Este medo chega a ser tão intenso que pode interferir em atividades do dia- a- dia, como ir à escola ou ao trabalho. Pessoas com fobia social temem executar tarefas triviais na frente dos outros; por exemplo, elas podem ficar receosas quando precisam assinar um cheque na frente do caixa do supermercado, ou mesmo quando vão se alimentar num local público. É certo que todos nós ficamos um pouco nervosos, de vez em quando, quando vamos conhecer novas pessoas ou fazer um discurso. Mas as pessoas com fobia social temem muito estas e outras situações com várias semanas de antecedência. A maioria dos fóbicos sociais sabem que não deveriam ficar tão amedrontados com situações usuais, mas mesmo assim não conseguem controlar seus sentimentos. Por isso, é comum que acabem evitando lugares ou eventos que podem acabar por constrange- los. Assim, gradualmente, o que se observa é o afastamento das tarefas do dia- a- dia e mesmo dos momentos de lazer com a família e os amigos. A maioria dos fóbicos sociais sabem que não deveriam ficar tão amedrontados, mas mesmo assim não conseguem se controlar. Fobia Social 3

4 Esta é uma lista com os sintomas mais comuns. As pessoas com Fobia Social: ficam muito ansiosas com a ideia de interagir com outras pessoas. prestam muita atenção em si mesmas na presença de outras pessoas; isto é, ficam muito tensas, avaliando se estão se comportando adequadamente. ficam muito receosas de se constrangerem na frente de outras pessoas. temem intensamente o julgamento alheio. se preocupam com muita antecedência quando têm um evento social a comparecer. evitam lugares com pessoas. tem muita dificuldade para fazer e manter novas amizades. podem desenvolver sintomas corporais quando interagem socialmente, tais como: enrubescimento da face; tremores e espasmos; sudorese; náusea; dificuldades para conversar. Fobia Social 4

5 Quando começa a Fobia Social? A fobia social normalmente se inicia durante a infância ou na adolescência, por volta dos 13 anos. Um médico pode diagnosticar alguém com fobia social se os sintomas vêm se desenrolando por pelo menos 6 meses. Sem tratamento, a fobia social pode durar muito anos ou mesmo a vida toda. Há o que fazer? Há recursos para pessoas com fobia social. O primeiro passo é procurar um hospital ou um médico e lhe relatar os sintomas. Quem acha que tem fobia social pode levar consigo este livreto quando estiverem como o médico, o que certamente vai ajudar na conversa. Os médicos podem prescrever medicamentos para aliviar os sintomas da fobia social. É importante saber que alguns destes medicamentos levam algumas semanas para começarem a agir. No Brasil, somente médicos (médico de família ou psiquiatra) podem prescrever medicamentos. As classes de medicamentos usadas no tratamento da fobia social estão listadas a seguir. Alguns são usados para o tratamento de outros problemas, como a depressão, mas também são muito úteis nestes casos: antidepressivos, ansiolíticos, e betabloqueadores. Fobia Social 5

6 Os médicos podem ainda encaminhar quem sofre de fobia social para psicoterapias com psicólogos. Este tratamento pode ajudar estas pessoas a se sentirem menos ansiosas e amedrontadas. Ainda não há cura para a fobia social, mas os tratamentos podem promover um alívio para as pessoas acometidas, propiciando uma vida normal. Se você conhece alguém com sinais de fobia social, converse com ele ou ela sobre procurar um médico. Ofereça ajuda e suporte. O tratamento pode ajudar quem sofre de fobia social a se sentir menos ansioso e amedrontado. Fobia Social 6

7 Por que as pessoas desenvolvem TAG? Em alguns casos, percebe- se que a fobia social é recorrente nas famílias, mas ninguém sabe ao certo por que algumas pessoas o desenvolvem, e outras não. Quando os neurotransmissores cerebrais não estão em níveis adequados, isto pode provocar o aparecimento de fobia social numa pessoa. É por isto que os medicamentos oferecem alívio sintomático, porque ajudam na correção dos níveis destes neurotransmissores. A fim de oferecer um tratamento melhor no futuro, muitos cientistas se dedicam a estudar como diferentes medicamentos e terapias funcionam. Por exemplo, pessoas com fobia social podem escolhem participar de um estudo clínico para ajudar os médicos a encontrarem qual é o melhor tratamento para a maioria deles, ou qual funciona melhor para este ou aquele sintoma. Normalmente, o tratamento é gratuito. Com certeza, através deste aprendizado constante sobre o funcionamento cerebral, a ciência vai ser capaz de descobrir novos métodos de tratamento e aumentar a qualidade de vida de quem sofre com a fobia social. Fobia Social 7

8 Histórias pessoais Na escola eu sempre ficava com medo de ser chamado pelo professor, mesmo quando sabia a matéria. Quando consegui um emprego, detestava as reuniões com o meu chefe. Não conseguia almoçar com os colegas. Tinha muito medo de ser encarado ou julgado, ou mesmo de parecer bobo. Meu coração batia forte e eu ficava todo suado só de pensar nas reuniões. Os sentimentos pioravam à medida que as datas se aproximavam. Não conseguia dormir ou comer durante vários dias antes de uma reunião de equipe. Eu estou tomando medicamentos, e me submetendo a terapia para lidar melhor com as minha preocupações. Tive que me empenhar, mas agora me sinto melhor. Me senti satisfeita por ter procurado um médico. Fobia Social 8

9 Créditos Texto traduzido e adaptado por Lucas Machado Mantovani, mediante prévia autorização do National Institute of Mental Health, responsável pelo conteúdo original em inglês. Esta publicação é de domínio público e pode ser reproduzida ou copiada sem permissão do National Institute of Mental Health (NIMH). O NIMH encoraja qualquer pessoa a reproduzir esta publicação e a usá- la em seus esforços de melhorar a saúde pública. Agradecemos a citação do NIMH como fonte. Entretanto, o uso de materiais governamentais de maneira inapropriada pode provocar problemas éticos e legais, portanto solicitamos o uso da seguintes diretrizes: O NIMH não ensossa ou recomenda produtos comerciais, processos ou serviços, e esta publicação não pode ser usada para propaganda. O NIMH não fornece qualquer orientação médica específica, recomendação de tratamentos ou indicações; este material não pode ser usado de forma a transparecer este tipo de informação. O NIMH desaconselha modificações desta publicação por entidades não- federais, de modo a não prejudicar a integridade e a identidade no seu uso. A adição de logomarcas de entidades não- federais e links de internet não devem deixar transparecer qualquer endosso do NIMH a produtos ou serviços comerciais, ou tratamentos médicos. Se você tem qualquer dúvida a respeito destas diretrizes e sobre o uso das publicações do NIMH, por favor entre em contato com Centro de Informação do NIMH através do número ou nimhinfo@nih.gov Fobia Social 9

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