Lista de ingredientes

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1 Lista de ingredientes Caro aluno, Preparamos esse material exclusivamente para a divulgação gratuita. Ele contém a lista de ingredientes do curso. 1 O material completo das aulas é exclusivo para os alunos que adquirem o curso. É uma forma de prestigiar o autor e possibilitar que o projeto eduk multiplique cada vez mais conhecimento. Ao adquirir o curso você pode acessar todo conteúdo, assistir aos vídeos quantas vezes quiser e receber o certificado após aprovação na avaliação final. Sucesso é aprender sempre!

2 Dia 1 Aula 1 Ingredientes para a pasta de amendoim 500 g de amendoim torrado sem casca 1 xícara (chá) de adoçante sucralose ou qualquer outro usado na medida equivalente ao 1 colher (chá) de sal Óleo de canola o suficiente 2 Dia 1 Aula 1 Ingredientes para chocolate waffle tipo Bis 4 placas de waffles 2 xícaras chá de pasta de amendoim 1/2 xícara (chá) de leite em pó desnatado 200 g de chocolate ao leite zero Chocolate ao leite e chocolate branco Q.B. Dia 1 Aula 1 Ingredientes para bombom recheado de marshmallow 2 caixinhas de preparo para pudim zero sabor coco 500 ml de leite desnatado 50 g de coco ralado sem 2 envelopes de gelatina em pó sem sabor branca 200 ml de água para dissolver a gelatina 3 claras batidas em neve firme 1 xícara (chá) de adoçante sucralose ou qualquer outro usado na medida equivalente ao 500 g de chocolate ao leite zero Dia 1 Aula 2 Ingredientes para balas de gelatina coloridas 2 caixinhas de gelatina zero no sabor desejado 1 envelope de gelatina em pó sem sabor branca

3 10 colheres (sopa) de água Ingredientes para leite condensado 1 xícara (chá) de leite em pó desnatado 3/4 de xícara (chá) de água fervente 1 xícara (chá) de adoçante sucralose ou qualquer outro que use na medida equivalente ao 1 colher (chá) de margarina light 3 Ingredientes para leite fermentado 500 ml de leite integral 1 pote de iogurte integral 500 ml de suco de laranja 5 gotas de baunilha 1 xícara (chá) de adoçante sucralose ou qualquer outro usado na medida equivalente ao Ingredientes para iogurte de beber 1 l de leite desnatado 2 potes de iogurte natural integral 1 xícara (chá) de adoçante sucralose ou qualquer outro que se use na medida equivalente ao 1 caixa de gelatina zero sabor morango 1 xícara (chá) de água fervendo Ingredientes para petit suisse

4 500 g de morangos lavados 1 xícara (chá) de adoçante sucralose ou qualquer outro que se use na medida equivalente ao 1 colher (sopa) de suco de limão 1 lata de creme de leite light (395 g) 2 xícaras (chá) de ricota fresca 1 pote de iogurte natural desnatado 2 xícaras (chá) de leite condensado zero Dia 1 Aula 4 4 Ingredientes para calda do flan 6 colheres (sopa) de frutose para caramelizar as forminhas 3 colheres (sopa) de água para preparar o caramelo Dia 1 Aula 4 Ingredientes do flan 1 l de leite semidesnatado 200 g de creme de leite light 2 xícaras (chá) de leite condensado zero 1 pacote de gelatina em pó sem sabor branca 2 colheres (sopa) de água para derreter a gelatina Dia 1 Aula 4 Ingredientes da sobremesa cremosa gelada 1 l de leite semidesnatado 1 colher (sopa) de margarina light 1 gema 6 colheres (sopa) de achocolatado zero 2 xícaras (chá) de leite condensado zero 1 lata de creme de leite light gelado (395 g) 5 colheres (sopa) de amido de milho 1 colher (chá) de essência de baunilha

5 Dia 2 Aula 5 Ingredientes para fermentação dos dunnets 50 g de fermento biológico (para pão) 3/4 de xícara (chá) de água em temperatura ambiente 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo 5 Dia 2 Aula 5 Ingredientes dos dunnets 1/2 xícara (chá) de adoçante sucralose ou qualquer outro que se use na medida equivalente ao 1 colher (chá) de sal 100 g de manteiga sem sal 3 ovos médios (50 g cada) 250 ml de água 800 g aproximadamente de farinha de trigo Dia 2 Aula 5 Ingredientes da cobertura dos dunnets 250 g de chocolate zero Dia 2 Aula 6 Ingredientes para goiabinha 2 xícaras (chá) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de leite em pó desnatado 100 g de manteiga sem sal 1 pitada de sal 4 colheres (sopa) de adoçante sucralose ou qualquer outro adoçante que se use na medida equivalente ao 12 colheres (sopa) de água

6 1 colher (café) raspas de limão 1 colher (café) de fermento em pó 300 g de goiabada zero em tabletes Dia 2 Aula 7 Ingredientes para pão de mel 6 2 ovos médios (50 g cada) 1 xícara (chá) de adoçante sucralose ou qualquer outro que se use na medida equivalente ao 1/2 xícara (chá) de frutose ( extraído de frutas cítricas) 1/4 de xícara (chá) de água 1 colher (sopa) de essência de mel 1 xícara (chá) de água para fazer o chá aromatizante 1 colher (sopa) de canela em pó 1 colher de (chá) de cravos-da-índia 1 pitada de noz-moscada 1 pitada de sal 1 3/4 de xícara (chá) de farinha de trigo 2 colheres (sopa) de achocolatado zero 1 colher (sobremesa) de bicarbonato de sódio 1/4 de xícara (chá) de leite desnatado Dia 2 _ Aula 7 Ingredientes para a cobertura do pão de mel 300 g de chocolate zero Dia 2 Aula 8 Ingredientes para bolinho para lanche 100 g de manteiga sem sal em temperatura ambiente 1 1/2 xícara (chá) de adoçante sucralose ou qualquer outro adoçante usado na medida equivalente ao 1 pitada de sal 3 ovos médios (50 g cada) 1 1/2 xícara (chá) de farinha de trigo 1/4 de xícara (chá) de fubá 1/4 de xícara (chá) de amido de milho 1 xícara (chá) de leite de coco light

7 1 colher (sopa) de fermento em pó Dia 2 Aula 8 Ingredientes para requeijão 300 g de ricota fresca 100 g de margarina light 100 ml de leite desnatado ou semidesnatado fervendo 1 colher (sobremesa) rasa de sal 1 caixinha de creme de leite light (200 g) 7 Dia 2 Aula 8 Ingredientes para catchup 1 xícara (chá) de extrato de tomate de boa qualidade 1 xícara (chá) de adoçante sucralose ou qualquer outro usado na medida equivalente ao 1 colher (chá) de sal 1 xícara (chá) de vinagre tinto